Maigrir avec un régime végétalien?

**Psymella**

Rhoooo bah merci

J'ai pas le temps là mais je t'enverrais un mp, promis

**loup_blanc**

Lapounie a écrit:

Bonjour, j'ai pris 25kg à cause d'une hypothiroïdie, et je souhaite les perdre, mais j'ai peur de ne jamais arriver car mine de rien, les graines, pâte de séasame etc sont très gras....Il existit une diététicienne végé en ligne, mais elle a arrêté son activité faute de clients....
Alors je me demande vraiment comment manger sain tout en maigrissant!
pensesz-vous que si je compte les calories ça peut marcher? merci!

Bonjour Lapounie, je peux peut-être t' aider:

Une amie de ma mère a déclaré une hypothyroidie d'hashimoto,
Pour régler son problème,
elle fait depuis, ,le régime seignalet: donc sans produits laitiers et sans gluten, ( je crois qu'il lui arrive de faire des écarts tout de même)
résultat: ses médecins n'en reviennent pas: elle ne prends pas de médicaments et elle n'est plus en hypothyroidie!
cependant elle a commencé ce mode alimentaire au début de la maladie lorsque que la thyroide n'était pas trop atteinte.

sinon pour la perte de poids, je pense que manger le plus cru possible est une bonne idée :

http://www.alimentationvivanteoptimale.com/index.php?option=com_content&task=view&id=32&Itemid=39

extrait:

"Le régime Hippocrate contribue a la perte de poids en aidant les mécanismes de digestion naturels au corps a effectuer les taches suivantes :

1= Éliminer la sensation de faim en fournissant tous les nutriments et calories dont le corps a besoin.

2= Restaurer le bon fonctionnement du système digestif et permettre de tirer le maximum des aliments consommes, puis d’éliminer les déchets avant qu’ils ne se transforment en graisses indésirables

3= Fournir les enzymes nécessaires a la désintégration et a l’élimination des dépôts graisseux."

**pipoune**

attention à ce que tu dis... l'hypothyroïdie n'est pas causée par un mode alimentaire!

et il n'est pas raisonnable de dire que si on arrête de manger du lait et du blé la thyroïde va se remettre à fonctionner

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"Tant qu'il y aura des abattoirs, il y aura aussi des champs de bataille" Tolstoï

**helene&co**

voui, je suis du même avis que pipoune...

**loup_blanc**

pipoune a écrit:

attention à ce que tu dis... l'hypothyroïdie n'est pas causée par un mode alimentaire!

et il n'est pas raisonnable de dire que si on arrête de manger du lait et du blé la thyroïde va se remettre à fonctionner

dans le cadre d'une maladie auto-immune, elle peut l'être. Pleins de maladies auto-immunes sont dues à l'alimentation...ça parait dingue car on ne voit pas le rapport mais pourtant si
voir le régime du docteur seignalet.

elle se remettra à fonctionner seulement si elle n'est pas trop détruite.

**crysta**

loup_blanc a écrit:

dans le cadre d'une maladie auto-immune, elle peut l'être. Pleins de maladies auto-immunes sont dues à l'alimentation...ça parait dingue car on ne voit pas le rapport mais pourtant si
voir le régime du docteur seignalet.

ouais ouais je veux bien le croire. Il y a effectivement plein de maladies qui sont mises en rémission grâce au régime seignalet (basé sur les aliments crus également)

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**Lily**

S'il ya encore besoin d'un diet sur le Net, il y a un grand docteur en nutrition québécois très conseillé, notamment par ses anciens étudiants actuellement nutritionnistes

Il fait des consultations payantes sur le net, je pense qu'on paye une fois pour ouvrir un dossier c'est tout, le prix est raisonnable

Si vous etes interessés je me renseigne pour son site, m'en rappelle plus Mr.Red

Psymella avant de voir un diet pour un problème alimentaire il faut chercher la cause, du stress par ex, le diet va juste te faire une liste d'exemple de repas types, ce que tu connais deja: limiter l'apport de graisses et de sucres rapides...
mais à toi de voir si t'en a besoin

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"L'amitié, le véritable Amour, c'est l'autre"

«On peut juger de la grandeur d'une nation par la façon dont les animaux y sont traités.»[ Gandhi ] ( à part le Tibet, No Comment)

«Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles.»[ Gandhi ]

**pipoune**

crysta a écrit:

loup_blanc a écrit:

dans le cadre d'une maladie auto-immune, elle peut l'être. Pleins de maladies auto-immunes sont dues à l'alimentation...ça parait dingue car on ne voit pas le rapport mais pourtant si
voir le régime du docteur seignalet.

ouais ouais je veux bien le croire. Il y a effectivement plein de maladies qui sont mises en rémission grâce au régime seignalet (basé sur les aliments crus également)

de là à promettre la guérison de la maladie il y a un pas qu'il est irresponsable de franchir en affirmant que le régime machin a guéri affraid

généralement quand la thyroïde est déréglée c'est qu'il est déjà trop tard et qu'il faut prendre des médocs.

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"Tant qu'il y aura des abattoirs, il y aura aussi des champs de bataille" Tolstoï

**Psymella**

J'avais oublié ce post moi !

Oui alors depuis j'ai pas perdu du tout mais je me prend ~~plus~~ moins la tête...

Je me suis fixé un poids de forme bien trop élevé à mon goût mais qui reste quand même raisonnable. Je suis à plus ou moins 2kg, quoi que je fasse

avec mon nouveau régime crudivore là j'ai pris 2 kilos en une semaine mais je pense, j'espère, que c'est à cause du changement de régime, que ça va se réguler...

Il faut que je fasse un peu de sport, c'est certain, mais quoi ? J'ai été à la salle de fitness près de chez moi. Ils font un tarif à l'heure : 40 euros de l'heure What the fuck ?!?

Donc je ne peux pas me permettre !

Les enfants veulent apprendre à nager, on va essayer d'aller nager un peu tous les jours, ça va nous faire du bien déjà

J'attends mes bouquins et je me demande si je vais pas me mettre à faire du Seignalet, j'ai besoin d'un nouvel équilibre alimentaire je crois.

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**sarah**

depuis samedi dernier j'ai franchie e cap du vgl et tout compte fait j'aurait du le franchir bien avant!)
je comence mes ampoules de b12,1 par jours pendant 1mois et après 1 par semaine

je voulais juste dre qu'en arrètant le fromage et les oeufs,j'ai( sans le vouloir,sans me priver) perdue 1kl200gr

**Psymella**

Bravo !

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**sarah**

je pense que si tu penses pas à tes kilos tu reperdras facilement!)psy
je pensais grosir en devenant vgl

**Obi**

Sarah, pourquoi prends tu une ampoule de B12 par jour pdt un mois?
Tu veux faire des réserves de B12 au cas où?

**sarah**

Obi a écrit:

Sarah, pourquoi prends tu une ampoule de B12 par jour pdt un mois?
Tu veux faire des réserves de B12 au cas où?

c'est mo pharmacien qui me l'a conseillé,j'ai pas trouvé de médecins près de chez moi ou naturo qui soit pour le végétalisme alors je me réfert à lui!
c'est pas correct au départ? tu penses qu'1 par semaine c'est assez,mm au début du végétalisme obi?

**Obi**

Ben c'est ce qui me semblait mais je ne suis pas non plus une experte, c'est pour ça que les raisons de ta démarche m'intéressaient.
Je ne suis que vgr mais je prends une ampoule de B12 par semaine parce que mange finalement très peu de produits animaux. C'est un peu le casse tête ces histoires de B12.

**girofle29**

c'est notre plus grande peur cette carence de la 12.

es-ce que vous avez-lu le rapport campbell ?

nous avons une réserve de B12 pour environ 7 ans et lorsqu'on est en carence, il est souvent trop tard. le gros hic dans tout ca, c'est que les gens mangent justement trop de protéines surtout animale. je vais regarder plus tard les quantité exacte qu'il dit qu'on doit manger pour évité les carence et surtout évité de trop mangé de protéines.

mr campbell est végétarin ou végétalien et se porte tres bien. personne n'assimile les vitamines et minéraux de la meme facon.

**Psymella**

En fait y'a des personnes qui ont des reserves pour un an, d'autres pour 2, 3 ou 10 !

Mais une par jour je trouve ça vraiment énorme Sarah ! Une par semaine, voire même tous les 15 jours (selon ce qui est ecrit sur la boîte hein ) ça suffit amplement !

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**Psymella**

Ça suffit Ampoulement même

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**girofle29**

ampoulement

**helene&co**

moi, depuis presque 9 mois que je suis devenue végétalienne, j'ai pris 12kg...

ok, je sors!

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petite famille constituée de deux 2 jambes, 2 chattes, 2 lapines, 13 chonchon(ne)s, 5 souris...

et de mon petit Soleil née le 20 mai 2009!