un smoothie pour les crudivores

**Chloé**

Mais tu es une vraie crudivore!!

Comment tu te sens? As-tu eu une période de detox?

**sarah**

je suis novice en la matière, je début mais j'ai de bonnes bases: le site de nadège qui m'a beaucoups appris et qui continuera....

puis de bons livres aussi, si ca interesse je parlerai des livres qui m'ont "illuminée"

vers cette facon si simple et si saine de s'alimenter

oui je me suis préparé psychologiquement d'une part( car on l'oublie souvent mais c'est hyper important)
et puis j'ai retiré le gluten totalement ,puis les oeufs et fromages( que je consommais rarement avant) et voilà!!
comment je me sens: j'ai l'impression de renaitre, c'est ce sentiment qui m'entoure

**Chloé**

Moi je suis allée voir un naturopathe spécialisé dans l'alimentation vivante. Il m'a réexpliqué le fonctionnement du corps et l'impact de la nourriture moderne... ça m'a aidé à me motiver! Je suis d'accord avec toi sur le sentiment de renaissance, c'est tellement agréable les sensations que l'on a, je trouve que ça dégage l'esprit!

**sarah**

excactement d'accord: ca dégage l'esprit

**Amnesy**

sarah a écrit:

puis de bons livres aussi, si ca interesse je parlerai des livres qui m'ont "illuminée"

vers cette facon si simple et si saine de s'alimenter

Je trouve ça intéressant, ça m'intéresse (donc Mr.Red

) beaucoup

_______________________________________
http://veglorraine.forumactif.com
www.L214.com

**Myléna**

c'est exactement ca , " ca dégage l'esprit " et les kilos superfus aussi

ce matin :
- graines de tournesol trempées toute la nuit ( ca vire facilement les petites peaux qui entourent la graine )
- jus de 3 carottes
- jus d'un petit fenouil
Tout mixer , et en desset une mangue

**sarah**

Amnesy a écrit:

sarah a écrit:

puis de bons livres aussi, si ca interesse je parlerai des livres qui m'ont "illuminée"

vers cette facon si simple et si saine de s'alimenter

Je trouve ça intéressant, ça m'intéresse (donc Mr.Red

) beaucoup

ok j'ouvre un sujet dés demain alors Wink

**sarah**

ce matin j'ai pris un green smoothie:
- 1 mangue bien mure
- 1 bouquet de persil
-de l'eau minérale. thumleft

ce midi: j'ai zappé, pas faim du tout!!
le gouter: 1 fruit et 3 biscrus avec un verre de lait d'amande

le soir: une soupe crue

**anne**

sarah a écrit:

ce matin j'ai pris un green smoothie:
- 1 mangue bien mure
- 1 bouquet de persil
-de l'eau minérale.

ce midi: j'ai zappé, pas faim du tout!!
le gouter: 1 fruit et 3 biscrus avec un verre de lait d'amande

le soir: une soupe crue

je veux bien ta ou tes recettes de soupes crues, STP Sarah...j'ai déjà voulu essayer 1 fois mais c'était tellement dégueu...je n'ai pas pu finir (je me suis forcée car je n'aime pas jeter de la nourriture!)

c'était bon, le mélange mangue/persil ? je vais m'y remettre d'ici peu alors j'accumule les bonnes idées de mélange!
Merci

_______________________________________
http://maisondelespoir.free.fr/

**sarah**

le mélange mangue persil c'est excellent!!! moi aussi avec les mélanges trop verts ou gou trop légumes j'ai du mal, là pas du tout!!
la soupe je l'ai eu chez nadège ,c'est la recette "toute courge" si tu ne trouves pas la recette, je la poste à la rubrique indiquée sans problèmes

**Nadège**

Moi j'ai testé :

Mangue bien mûre et bien sucrée (un vrai délice toute seule!)

Quelques fraises

1/4 de bouquet de persil

Quelques feuilles d'épinards

Quelques fanes de radis

et des fanes de carottes

Un vrai smoothie bien vert et délicieux : on ne sentait que la mangue et les fraises.

**anne**

merci à vous deux !

_______________________________________
http://maisondelespoir.free.fr/

**sarah**

Nadège a écrit:

Moi j'ai testé :

Mangue bien mûre et bien sucrée (un vrai délice toute seule!)

Quelques fraises

1/4 de bouquet de persil

Quelques feuilles d'épinards

Quelques fanes de radis

et des fanes de carottes

Un vrai smoothie bien vert et délicieux : on ne sentait que la mangue et les fraises.

je vais tester ta recette, je prendrais juste des fruits rouges congelées!!!
ta soupe cru je l'ai dégustéeavec de l'eau tiède elle est très réconfortante

et tes burgers végétaux, ils sortent à l'instant de mon déshydrateur,12 h de séchage, mais je pense qe ca en vaut la peine( ca sens trop bon)
vivement demain

pas un jour ne passe ans que je passe te voir chez véganbio

( suis fan de ton blog)

**Nadège**

Merci Sarah !

Cela me touche beaucoup et je suis vraiment contente que tu trouves ton bonheur sur notre blog !

**sarah**

de rien nadège

,tout le mérite vs revient à ta maman et toi

**sarah**

ce matin j'ai bu:
-du lait d'amande maison
-1cs de coco séché
-1 banane
-framboises congelées
-sirop d'agave( 1 cs)

Tout mixer et régalez vs

**Myléna**

pour midi :

le jus de 3 pommes
1 kiwi
1 banane
spiruline ( 1 cuil. à café)

ca donne une pèche d'enfer

_______________________________________
http://www.clicanimaux.com/

**sarah**

ce matin:
du lait d'amande
1 banane
1 poire
1pomme
2 fruits de la passion
1cs de coco séchée
sirop d'agave

super bon!

**Myléna**

A midi :
- mangue
-céleri
-feuilles de salade
- cube de persil

( pour toujours avoir du persil je broie une grosse botte dans le Jazz Max , ca fait une pate condensée sans déperdition, je la range dans un bac à glacons , je congèle, puis je mets dans un sac plastique les petits cubes , hyper pratique , on peux congeler ainsi ce qu'on veut , tomates , ail, oignons ...etc)

_______________________________________
http://www.clicanimaux.com/

**Psymella**

C'est marrant, vous mangez toutes très sucré. Je ne peux vraiment pas moi... Les smoothies non plus à cause de la texture.

Je ne fais qu'un repas par jour, le midi, plus quelques collations si j'ai vraiment faim. Je mange en général une soupe verte (j'aime ce qui est très très légume et très très vert moi par contre) ou une salade avec tout ce que j'ai sous la mains

_______________________________________