VégétaLiens et B12

**arnelae**

Ce sondage ne s'adresse qu'aux végétaLiens ! merci de ne pas y répondre si vous êtes VgR ou autres, afin de ne pas fausser les résultats Wink

Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps?
et pensez-vous à la vitamine B12?
Où la trouvez-vous dans votre alimentation?
Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ?
Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ?
Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ?

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"L'Homme meurt, l'Animal périt" Heidegger

**Amnesy**

Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps?
Depuis 11 mois

et pensez-vous à la vitamine B12?
J'essaie! Mr.Red

J'essaie de me supplémenter tous les 10 jours mais il m'arrive d'espacer plus parce que j'oublie.

Où la trouvez-vous dans votre alimentation?
Dans certains produits enrichis si elle est vraiment assimilable. Je ne fais pas particulièrement attention à elle dans mon alimentation.

Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ?
Oui, les ampoules Delagrange.
Mais j'aimerais plus tard changer pour les Veg1 d'un monde vegan.

Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ?
J'y pense, je le ferai à ma prochaine prise de sang de contrôle.

Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ?
Non

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http://veglorraine.forumactif.com
www.L214.com

**helene&co**

végétalienne depuis 13 mois
je pense à la B12
je ne la trouve pas dans mon alimentation;
je me supplémente en vitamine de synthèse, en ampoule mais je ne sais pas la marque... j'en prenais tous les jours diluée dans de l'eau les premiers mois + une ampoule par mois; en ce moment et depuis 4 mois environ j'en prends quand je m'en rappelle soit environ une ampoule par mois...
j'ai fait une prise de sang au début de dosage de vitamine B12 et là, je vais en refaire une (mais faut que je vérifie l'intitulé exact)
je ne suis pas suivie par un nutritionniste.
Wink

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petite famille constituée de deux 2 jambes, 2 chattes, 2 lapines, 13 chonchon(ne)s, 5 souris...

et de mon petit Soleil née le 20 mai 2009!

**sarah**

helene&co a écrit:

végétalienne depuis 13 mois
je pense à la B12
je ne la trouve pas dans mon alimentation;
je me supplémente en vitamine de synthèse, en ampoule mais je ne sais pas la marque... j'en prenais tous les jours diluée dans de l'eau les premiers mois + une ampoule par mois; en ce moment et depuis 4 mois environ j'en prends quand je m'en rappelle soit environ une ampoule par mois...
j'ai fait une prise de sang au début de dosage de vitamine B12 et là, je vais en refaire une (mais faut que je vérifie l'intitulé exact)
je ne suis pas suivie par un nutritionniste.
Wink

moi je prend la b12 1 fois semaine, là j'ai oublié de la prendre dimanche donc je la prend tout de suite( tant que j'y pense)
moi non plus pas suivie parune nutritionniste!! je vais faire un bilan aussi!

**Corinne**

Je suis végétalienne depuis 3 semaines. Very Happy

Et oui, j'ai franchi le pas, depuis le temps que ça me titillait. Laughing

Je compte prendre de la B12 dès la semaine prochaine. Pour l'instant, je l'ai en ampoule Delagrange, mais je vais acheter le Veg1 du Monde vegan. Je ne suis pas suivie par un nutritionniste.