Menus et goûters types de vos enfants

Dans la même idée que le post pour adultes Que cuisinez-vous là ou que venez-vous de cuisiner? je crée un sujet pour donner des idées de menus types ou goûters types de nos enfants.

L'intérêt est de nous donner des idées de repas à tous.

Pour ceux qui ne font pas de repas vgs pr leurs enfants, SVP à la place de viande ou poisson indiquez seulement "protéines", car comme nous sommes dans la partie Parents Vgs, cela passera mieux. Merci



Petit rappel important: l'utilité des bannières ou bien l'indication dans votre signature de la date de naissance de votre/vos enfant(s) pour savoir qui mange quoi, selon son âge.



A midi, ma puce a mangé un peu moins de 100g de purée courgette/tofu blanc.

Et une demi-pêche avec un peu de banane écrasée.

+ eau (elle adore boire!)

Elle a boudé la purée de courgette/carotte/fenouil (trop fort), idem la bouillie trop liquide de lait d'avoine et de Babybio à la vanille, idem encore la compote pomme/abricot. La banane m'a sauvée car elle ne voulait pas de la pêche nature (pourtant, elle en a déjà mangé).

Hier pour le goûter, ce fut yaourt au soja vanille + un biscuit trempé.


Ce midi, ça fut aubergine/patate/oignon et huile d'olive+gomasio+levure + 1 cuillère à soupe de crème Khokho pr les protéines.
En dessert, pêche et fraises mixées.

La miss a adoré l'aubergine préparée ainsi! elle ouvrait grand la bouche, un repas avalé sans difficulté!

Par contre, ma mère me dit de lui donner les fruits en entrée. je sais que c'est mieux, mais dans ce cas elle risque de ne pas manger le salé...

Vous faites-comment, vous?

pourquoi c'est mieux les fruits en entrée ?

mii a écrit:

pourquoi c'est mieux les fruits en entrée ?

je me posais la même question. Sinon donne des tomates c un fruit ;)

C'est pas bête la tomate. Mais j'attends d'en avoir des bios. Pour l'instant, on essaie au max le bio, mais bon pas tout malheureusement.

Les fruits sont mieux assimilés en entrée, c'est moins lourd pour la digestion, etc... On en avait déjà discuté dans Diététique et j'oublie un peu à chaque fois les arguments, enfin j'y prête pas trop attention...

On devrait tjs consommer un fruit avant le repas, et non en dessert comme on en a l'habitude.

Le mieux étant à 10h ou 17h.

oki je vais aller fouiller dans diététique alors

mii a écrit:

oki je vais aller fouiller dans diététique alors

Je viens de regarder, je sais pas si c'est là...

Je sais que Carine en avait discuté (elle n'est plus sur le forum mais été très calée en alimentation diététique) ainsi que Minipousse, il me semble.

(^_^)
Alors je suis la maman de deux mangeurs de courants d'air! (et ça a l'air de les nourir!!! )
un fils de 5 ans et une fille de 18 mois

Plus sérieusement, à midi, pour tout le monde :

purée de pois cassés (une tasse de pois sec dans 2,5 x leur volume d'eau à cuire jusqu'à ce que ça se délite, + 2 càs d'huile de tournesol, + 2 gousse d'ail écrasées (crues));
Mon fils a complété avec une grande tranche de pain aux graines (lin, courge, tournesol) et du reblochon;
Compote d'abricots pour tout le monde.


Ce soir: bricks pour tout le monde!
œuf et fromage pour mon fil, épinard pour ma fille, œuf - fromage - épinards pour moi (avec une jolie salade);
Un pamplemousse pour nous trois en dessert.

manger les fruits en entrée je crois que c'est parce que comme ça se digère moins vite ca évite les gazs ou je sais plus quoi...

oki merci daizzy !

on peut dire que lou a eu comme goûter du brocoli et de la carotte cuits. je pense pas qu'il en ait avalé à part quelques miettes détachées par inadvertance !

Moi j'hésitais avec le brocolis, comme c'est du chou, j'ose pas trop pour les maux de ventre. Pourtant Arnaud lui en a fait goûter l'autre soir, enfin elle a mordu un peu dans la branche. Mais j'ose pas lui en faire en purée.
Elle aime bien quand on dîne grignoter avec nous, asperges, fêves... ert elle a droit à son pruneau le soir, qu'elle dévore goulument


A midi, purée d'épinards+tofu aux herbes (pr la 1ère fois)+gomasio
Et en dessert, qq fraises mixées avec 1 cuillère de babybio à la vanille pr atténuer l'acidité. Et puis j'ai rajouté ensuite un peu de sirop d'agave, j'aurais du y penser aussitôt plutôt que le Babybio...
Eh oui, je lui ai encore donné des fruits en dessert. Mais elle avait encore faim, et bien mangé sa purée avant. Il faudra que j'essaie avec le yaourt au soja et lui donner les fruits à 17h. Mais hier elle les a boudés au 4 heures...

Léonie mange des brocolis depuis qu'elle a 6 mois, sans problème. En purée avec de la pomme de terre. C'est très riche en calcium, entre autre.

Merci Moon, je vais donc essayer la prochaine fois que j'en aurais du bio!

Hier midi, purée d'aubergine/échalotte/patate + 1 cuillère à soupe de crème Khokho et un brin de ciboulette. Elle en a mangé presque 200g!!

2 myrtilles et 1 petite fraise du jardin en petits morceaux.

1/2 crème soja au caramel

A 17h, un jus de pomme/pêche + reste de sa crème, 2 biscuits Petit Brun.


A midi, haricots verts (les 1ers du jardin)/un peu de pomme de terre, une cuillère de purée d'amande. Elle a du en manger un peu moins de 150g.

Et 50g de compote banane/goyave.

C'est quoi la crème khokho?

Même question que le soldat en chocolat...

Dis-donc, elle mange bien ta puce, Arnelae, c'est super!

le soldat en chocolat a écrit:

C'est quoi la crème khokho?

C'est de la farine de quinoa/riz complet et azukis.

C'est bon en dessert aussi pour les adultes.

La puce n'a dormi qu'1h aujourd'hui, en se réveillant cet am son papa lui a donné un abricot sec et ensuite, à 16h30 comem elle chouinait, elle avait faim^^, elle a mangé un petit brugnon, terminé sa compote + 2 biscuits + et 1/2 Sojasun vanille.

J'ai l'impression que ça fait bcp pr un 4h, quand même??? Mais bon, elle le mange alors... je préfèrerais qu'elle mange davantage le midi.

Merci pour ces précisions!
Dis-moi: ça se trouve où? ça se cuisine comment?

ta puce a bon appétit
sarah

sarah a écrit:

ta puce a bon appétit
sarah

ta puce a très bon appêtit léa!

arnelae a écrit:

le soldat en chocolat a écrit:

C'est quoi la crème khokho?

C'est de la farine de quinoa/riz complet et azukis.

C'est bon en dessert aussi pour les adultes.

La puce n'a dormi qu'1h aujourd'hui, en se réveillant cet am son papa lui a donné un abricot sec et ensuite, à 16h30 comem elle chouinait, elle avait faim^^, elle a mangé un petit brugnon, terminé sa compote + 2 biscuits + et 1/2 Sojasun vanille.

J'ai l'impression que ça fait bcp pr un 4h, quand même??? Mais bon, elle le mange alors... je préfèrerais qu'elle mange davantage le midi.

j'ai pas su la cuisiner , c'est parti à la poubelle, tu me diras comment tu fais léa , ok! d' avance merci

moi aussi j'ai testée la crème et j'ai raté
sarah

ah, je ne suis pas la seule donc !

non alep!
on est solidaire (mm dans les ratages)
sarah

le soldat en chocolat a écrit:

Merci pour ces précisions!
Dis-moi: ça se trouve où? ça se cuisine comment?

En mag bio.

Je rajoute simplement 1 cuillère à soupe à sa purée de légumes pr "l'enrichir" avec un peu de jus de cuisson restant et je fais cuire 5 à 7 minutes comme indiqué sur le paquet. Sinon, j'en avais fait un jour pr nous et ça avait fait une bouillie avec du lait végétal.



A midi, purée de carottes + 1 cuillère de purée d'amande et purée de poireau/sarrasin et un peu de sel aux plantes. La puce a adoré. Et ensuite, 1/2 compote pommes/fraises/céréales.