j'arrete de fumer....

voilà tout est dans le titre!!!
donc je me fais mon post à moi pour en parler, et si d'autres sont dans le meme cas, venez!!!!

j'arrete de fumer parce que ça fait deux ans que j'ai repris cette mauvaise habitude, et que j'en ai marre!!! j'avais reussi à arreter pdt plus d'1 an et demi, alors que je fumais depuis l'adolescence...
et uis voilà ma vie a changé bizarrement il y a deux et vlan... et puis apres à chaque tentative d'arret ça a foiré parce que d'une part je vis avec un fumeur et d'autre part nous sortons beaucoup. maintenant je reprends les choses en main et je me dis:
-je bosse chez moi, et mon homme est en dehors de l'appart au moins 8 heures par jours (c'est déjà ça sans ses clopes hein!!!)
-les lieux publics sont definitivement non-fumeurs donc plus de tentations!!

j'adore cette loi, je trouve ça vraiment tres bien, c'est arrivé bien tard mais ça y est!!!!!
moi ça va m'aider c'est sûr. et les non-fumeurs vont enfin pouvoir profiter de sorties dont certains se sont privés (et j'en connais!!! parce qu'asthmatiques, ou ne supportant pas l'odeur du tabac dans les cheveux ou sur les vetements etc.)

donc là pour moi 2008 a commencé sans clope, evidemment mon angine transformée en rhume m'a aidée, et aujourd'hui en faisant les courses je me suis dis "pourquoi pas retenter l'aventure? apres tout la vie sans clope c'est plus simple..."
peut etre que j'ai retrouvé ce déclic que j'avais perdu pendant 2 ans. meme si evidemment je savais que je voulais arreter... mais c'est ça, j'avais perdu le petit truc qui fait que non tu ne vas pas racheter de clopes!
alors oui il y a l'argument de l'argent etc...mais non ce n'est pas ça pour moi. c'est juste que j'en ai marre d'avoir envie de fumer, d'avoir envie de ma dose et de me deconcentrer à cause de ça. j'en ai marre d'avoir la voix qui se brouille, de vider les cendriers, d'enfumer mes chats, d'acheter d'acheter d'acheter....et d'avoir mal à la tête!!!!
je sais que je vais pouvoir le faire parce que toute seule chez moi au calme, je ne fume pas. mais ça va etre tres dur pour mon conjoint.... pour l'instant il est content pour moi, bien sûr, mais lui il ne sait pas ce que c'est d'arreter de fumer, il n'a jamais essayé.
en fait voilà, je me rend compte que je n'ai pas envie d'en parler autour de moi, pour ne pas avoir les petites reflexions qui enervent....surtout que j'ai un caractere dejà pas super souple alors là....
permettez-moi de décharger ici!!!

de toute façon si ça craint trop je vais me prendre un peu d'homeo (les uatres methodes me paraissent cheres et sans doutes testées), et surtout je vais me bouger et me faire plaisir!! parce que je ne veux pas en faire une affaire d'etat, je dis juste m*rde au tabac et à cette sal*perie de dependance.

je vous fais des bisoux qui sentent bon!!!!!

Bonne chance pour toi, en esperant que cette bonne résolution te réussira

pour cette resolution!!! Tiens bon! J'ai moi aussi arrete pendant 4 ans la cigarette, et je fumais avant ca depuis l'adolescence... Mais l'annee derniere, a cause d'un gros clash sentimental et un boulot hyper stressant, j'ai repris. Et pour arreter, ben bonjour! C'est pas de la tarte!!

Alors que lorsque j'ai arrete la premiere fois, ca s'est fait tout seul: j'ai oublie de fumer pendant une semaine... et quand je m'en suis rendue compte, ben, j'ai juste plus achete de cigarette.

Vous fum(i)ez dans l'appart ? (comme tu dis que tu en as marre d'enfumer les chats, je suppose).
Nous ça fait un moment que fumer à l'intérieur est "interdit". Ca a commencé parce qu'on vivait dans un studio donc rapidement enfumé puis ensuite il y a eu les grossesses et les enfants. C'est comme ça chez tous mes potes fumeurs (il faut dire que tous ont des enfants maintenant) donc on fume à l'extérieur ou on fait un fumoir (il faut avoir une pièce exprès avec fenêtre ou on organise un coin du garage !).
Tu crois que tu pourrais demander à ton copain qu'il fume dehors ?
Pour ce qui est de ta décision, ben tu m'as l'air prête alors fonce.
Il paraît que lorsqu'on commence à fumer alors que notre croissance n'est pas achevée, le corps considère que c'est un besoin vital, donc on serait fumeur à vie !! On peut arrêter mais le corps est toujours en manque.... Mais c'est peut-etre une grosse co***rie

Bravo Eloelo, je ne peux que te féliciter!!!!

Non fumeuse de heu ben de naissance en fait, je fais partie comme tu dis de ceux qui se sont privés de plein de choses justement à cause de la cigarette!
Alors je n'ai qu'un truc à dire. Non, deux: Vive la nouvelle loi!!!!
Et bon courage à toi.
Et puis j'espère que ta nouvelle décision va pouvoir décider d'autres personnes, c'est le bon moment!!

Bravo pour ta decisions !!!!

Mon chéri essaye d'arreter depuis qu'on est ensemble ( presque 6 ans...)et a part un essai de deux mois ya toujours un moment ou une grosse dispute, des partiels, une soirée ou un autre truc arrive et hop il reprend. Le prochain arret est prevu pour la fin des partiels mi janvier.

Je lui parlerai de l'homeo avant il etait au pastilles a sucer a la nicotine, il a essayé l'acupuncture aussi et le livre d'allan Carr ("une methode simple pour en finir avec la cigarette") mais il n'est pas receptif au bourrage de crane meme pour la bonne cause...

Franchement essaye de faire fumer ton zhom dehors, deja votre qualité de vie y gagnera, lui fumera surement moins parce qu'il sera obligé d'y reflechir et toi ca te facilitera l'arret de pas avoir des cendars pleins et des volutes de fumée au dessus de la tete.

N'hesite pas a venir deharger ta mauvaise humeurs ici, un fumeurs qui s'arrete c'est un cauchemard alors autant ronchoner avec ton clavier

Citation :

Il paraît que lorsqu'on commence à fumer alors que notre croissance n'est pas achevée, le corps considère que c'est un besoin vital, donc on serait fumeur à vie !! On peut arrêter mais le corps est toujours en manque.... Mais c'est peut-etre une grosse co***rie

Vu les difficultés des gens a arreter et le nombre qu'a encore envie longtemps après ca m'ettonerai qu'a moitié...

Bonne résolution eloelo ! Bon courage pour pouvoir arrêter toute les petites habitude de la cigarette, ce qui peut bien t'aider c'est le faite que les lieux publique ne sont plus fumeur, donc aucune tentation.

Wow, bravo !!!!! Et félicitations !!!!
J'ai entendu d'un bouquin édité en poche d'Allen Carr je crois qui a aidé pas mal de gens à se sevrer, tu connais ?

effectivement cette loi est un soulagement pour moi, on va pouvoir retourner manger au restau Pakistanais que j'aime tant mais où je finissais toujours enfumée et énervée!

J'espère que tu vas tenir le coup Elo!!!

Bon courage et bravo pour ta décision !

merciiiiii vous etes des amours!!!!!!!!!!!!

ce que dit crysta sur le fait qu'on aura toujours un pb avec la clope, c'est malheureusement VRAI!!! je ne serais jamais NON-fumeuse mais EX-fumeuse.

oui le book d'allen carr je connaît, mais c'est vraiment pas mon truc, j'ai trop l'impression qu'on me fait la morale et tout...
je prefere changer mes habitudes et m'enerver un peu, pleurer un bon coup, plutot que me prendre un cours magistral.

pour ce qui est de faire fumer mon homme dehors: naaaan je ne peux pas lui demander de descendre 3 etages pour ça, il va mal le prendre!!!
déjà j'ai obtenu qu'il ouvre systematiquement la fenêtre, c'est un premier pas, en esperant qu'il va garder l'habitude et eventuellement concentrer son tabagisme dans une seule piece à la fenetre...mais on va y aller doucement!
déjà que dans son job de barman (il est aussi projectionniste de ciné, donc 2 jobs) c'est passé non-fumeur et ça lui fait tres bizarre...
hier soir en rentrant il me dit "hey laisse moi fumer dans le canapé j'ai pas fumé au boulot j'ai besoin d'une pause..." donc je lui ai demandé de faire attention, de respecter mon choix, de laver les cendriersn d'en mettre moins, d'aerer tout le temps. et je lui ai dit (vilaine!!!) "si tu ne m'aides pas en ne faisant pas tout ça, je ferais de ta vie un enfer."
je sais c'est vache, mais faut juste respecter les premiers caps que je vais passer!
et je sais de quoi je parle, je suis une habituée de l'arret...
là aujourd'hui ça va. mais ce soir je dois voir ma belle-mere a une reunion de famille et vu les nouvelles sal*peries qu'elle a sorti à mon homme hier, (bon il nous a tres bien defendu!!), je ne sais pas si je vais deployer des tresors de patience.....

Bravo eloelo !

eloelo a écrit:

oui le book d'allen carr je connaît, mais c'est vraiment pas mon truc, j'ai trop l'impression qu'on me fait la morale et tout...
je prefere changer mes habitudes et m'enerver un peu, pleurer un bon coup, plutot que me prendre un cours magistral.

Tu l'as lu en entier le livre ?

Car moi je l'ai lu pour arrêter de fumer, et ça a bien fonctionné, pourtant j'étais une vrai accro, pas moyen, je ne voulais même pas arrêter, pfff !
Mais je n'ai pas trouvé que le livre faisait la morale, au contraire, le mec raconte sa vie, ce qu'il dit est tellement vrai qu'on se rends vite compte qu'on est bien naze de fumer.
Il ne lobotomise pas, et moi j'ai trouver que c'était une prise de conscience...

En tout cas, c'est une bonne décision, la vie est tellement mieux sans ça, les odeurs sont plus agréable voir plus du tout, mais tout ça je suppose que tu les connais vu que tu as déjà arrêté de fumer !

Courage à toi

Ben Xavier il a trouvé qu'on lui disait des truc qu'il savait déjà, il savait deja que c'est naze de fumer que et c'est pas ca qui va l'aider a pas avoir envie...

mouay à mon avis c'est bien de faire lire ça à un ado qui joue à fumer avec ses potes, ça peut lui eviter de tomber dedans comme moi. ça reglerait le probleme vite fait!
sinon ça peut aider qd c'est la premiere fois qu'on arrete mais tu sais moi...ça fait plus de 20 fois!!! et j'exagere pas....
c'est pas le moment de l'arret qui est dur pour moi (enfin si mais normal!!!) c'est que se passe-t-il dans un an...et c'est personnel en fait...

oui...bah disons que chacun voit le livre d'une façon différente :clind'oeil:

bon, le prends pas mal...mais en fait, depuis que ce bouquin est sorti, la plupart des gens qui ont lu ce bouquin me donne l'impression d'avoir le savoir absolu sur la clope et disent "LE" livre, genre ça leur a sauver la vie, c'est plus fort que la bible et tout...
c'est qd meme un bouquin qui enfonce des portes ouvertes, et c'est jamais qu'un livre hein....apres si ça marche tant mieux, mais ça fait combien de temps que tu as arreté de fumer?
parce que souvent les gens qui ont arreté moins de 6 mois t'en parlent sans arret et apres bizarrement on ne les revoit plus...je pense qu'à long terme ce bouquin est moyen.
et je pense qu'un comptable ex-fumeur et maintenant mort de ses clopes, a fait un tres bon bizness avec ce livre: version homme, version femme, version pas grossir...
mouai, j'ai de gros doutes...
mais je repete, si ça marche tant mieux, mais faut pas se la jouer temoin de jehovah comme ça avec ce bouquin! c'est juste abuséééé!!!

ce n'est pas une attaque, c'est juste ce que j'ai pu constater sur pas mal de forums...that's all...

eloelo a écrit:

mais faut pas se la jouer temoin de jehovah comme ça avec ce bouquin! c'est juste abuséééé!!!

c'est vrai que ce livre aurait pu s'appeler "réveillez-vous"

ouiiiii troooop!!!!
mais tous les moyens sont bons pour se reveiller à propos de la clope, et d'ailleurs des dependances en general!!!
mais moi je fais ça toute seule avec de la doc d'un peu partout, et puis mes petits nerfs à moi....

tu n'es pas la seule à culpabiliser pour tes chats!!
http://www.tvmag.com/article/Animaux/34207/J_arrete_de_fumer_pour_mon_chat_.html

ah merci alga!!! je cherche ce genre de doc pour prouver à mon homme qu'on est dans la maltraitance à fumer comme ça sous le nez des chats!!!!!

si vous avez d'autres articles etc....allez-y!

Citation :

bon, le prends pas mal...mais en fait, depuis que ce bouquin est sorti, la plupart des gens qui ont lu ce bouquin me donne l'impression d'avoir le savoir absolu sur la clope et disent "LE" livre, genre ça leur a sauver la vie, c'est plus fort que la bible et tout...

Je ne le prends pas mal.
Ca ne m'a pas sauver la vie, et c'est pas plus fort que la bible, houlalala !
Moi j'le trouve top et j'en suis contente car effectivement, chez moi ça a bien marcher...

Citation :

c'est qd meme un bouquin qui enfonce des portes ouvertes, et c'est jamais qu'un livre hein....apres si ça marche tant mieux, mais ça fait combien de temps que tu as arreté de fumer?

ça fais + de 6 mois, et je n'ai pas envie de reprendre ça c'est certains rien que de sentir la clopes, ça me donne la nausées !

Citation :

parce que souvent les gens qui ont arreté moins de 6 mois t'en parlent sans arret et apres bizarrement on ne les revoit plus...je pense qu'à long terme ce bouquin est moyen.

Tiens j'ai entendu pareil il y a 6 mois par une personne qui fumais et qui avait essayé le livre...tout le monde est différent, une personne va reprendre et l'autre pas, je pesne que si déjà le dégout est très présent ça peut aider, après bon bah je ne sais pas pourquoi certains reprenent...

Citation :

et je pense qu'un comptable ex-fumeur et maintenant mort de ses clopes, a fait un tres bon bizness avec ce livre: version homme, version femme, version pas grossir...
mouai, j'ai de gros doutes...
mais je repete, si ça marche tant mieux, mais faut pas se la jouer temoin de jehovah comme ça avec ce bouquin! c'est juste abuséééé!!!
ce n'est pas une attaque, c'est juste ce que j'ai pu constater sur pas mal de forums...that's all...

Bah c'est un gros coup de marketing certes, mais bon si ça marche pour certains...pourquoi pas !

Heu témoin de jéhovah...heu nan, pour ma part...pas trop

Ah mais je ne prends rien de ce que tu dis comme une attaque, tu raconte ce que tu ressent, bah oui, normale !

Concernant le livre d'Allan Carr, je l'ai lu quand j'avais deja arrete de fumer, mais ca par simple curiosite car j'avais quelques amis gros fumeurs qui l'ont lu et ont arrete net. Ils etaient super contents! (et ils ne fument toujours plus...)
Le plus pour moi, c'est qu'il m'a permis de comprendre pourquoi j'etais accro ,et donc de deculpabiliser... parce que les guignols non fumeurs qui vous repetent toute la journee "c'est pas bien!! tss tss tss... tu vas crever du crabe aux poumons... tu connais les statistiques sur la cigarette qui..."etc, etc, etc.. me donnaient encore PLUS envie de fumer, rien que pour les e@@@erder...

Le moins, c'est con mais ca m'a redonner envie de fumer...et j'ai repris 3 ans plus tard.

mouai, bref on va pas epiloguer sur monsieur carr et sa prose. concernant les non-fumeurs moralisateurs, faut garder la distance. on a peut etre le gros defaut d'avoir lamentablement sombrer dans cette foutue dependance mais on n'est pas bêtes, on sait que c'est risqué, on sait qu'on en meurt!!! on connaît des gens qui en sont morts, on souffren aussi de cette dependance etc...
faut comprendre, ou du moins admettre que c'est plus complexe que ça!!
il y a aussi certains malades qui n'arretent pas pour autant de fumer, pourtant ils ne sont pas suicidaires.
et aussi on arrete pas par peur, ou par amour etc...le chemin est bien plus long, et bien plus profond que ça. d'ailleurs j'avais lu des choses du professeur mollimard, il va falloir que je retrouve ça. ça n'a rien d'encourageant mais c'est juste la triste realité.
voilà, ce n'est pas "facile" d'arreter de fumer, faut pas se mentir non plus. mais on peut tres bien y arriver, si on admet que c'est complexe (et non compliqué, insurmontable etc...)

Félicitations pour ta décision!

Et bon courage :clind'oeil:

merciiiiii!!!!

c'est un tout petit peu dur.....mais ça va....
en fait c'est violent 5 minutes et cool pendant 1 heure, et ça revient. pffff vivement que le temps passe, et que les etapes s'enchaînent!