Végétarisme...Fatigue ?

Bonjour....
Mes profs disent que en cours je parait fatigué au point qu'ils ont l'impression que je suis très malade.
Bref avec ma mère on a discuté et on se demandé si c'était le végétarisme qui faisait sa ?
J'essaye de mangé le plus équilibré possible...
Alors est ce que le végétarisme engendre de la fatigue ?
Ou alors me manque t'il du fer ?
je crois que je vais faire une cure de fer ou de vitamines ou les 2...
Mais sa m'inquiète d'être aussi faitgué
Vala
Bisous Erell

bah va voir ton médecin, demande qu'il te prescrive une prise de sang et tu seras fixée (ça t'évitera de faire une cure de fer ou de je ne sais quelle vitamine si t'en as pas besoin et si t'en as besoin d'une, tu feras la bonne)

si ton alimentation végétarienne est diversifiée et équilibrée, il n'y a aucun soucis.
ceci dit, après la période un peu rude que tu as eu ça explique peut être ton état de fatigue, c'est le contre coup mais comme zaza, je te conseillerais de consulter un médecin afin de faire un bilan et voir s'il n'y aurait effectivement pas une petite carence. Ne te supplémente surtout pas de ton prpore chef, car si tu n'as pas de carence un surplus de vitamines , de fer, etc... peuvent aussi avoir des conséquences non négligeables.
si tu as des doutes sur ton alimentation végétarienne, consulte un médecin nutritionniste en lui expliquant que tu es végétarienne mais que tu voudrais savoir comment bien équilibrer tes repas, sans risques de carences
j'espère que tu vas vite aller mieux tya, bon courage

Tya je ne sais pas quel âge tu as, mais peut-être as-tu une grosse fatigue dûe à la croissance, un autre problème de santé… oui, va voir un médecin, c'est le mieux !

ou alors tu te couches trop tard ?
ça y fait beaucoup ça !!! si t'as besoin de beaucoup de sommeil faut te couché tot ;)

bon courage à toi !

Coucou Tya,

Je suis du même avis que les autres membres, va voir ton médecin si ça persiste.

Comme Nina, je pense qu'avec la période difficile que tu as vécue récemment, et la perte de poids aussi, ça peut jouer sur ton état physique.

Après une visite chez ton docteur, tu seras rassurée et peut-être une prise de sang, tu seras fixée.

Il y a des tas de choses qui peuvent provoquer de la fatigue, notamment le stress.

Ne te fais pas trop de souci, et tiens nous au courant.

Pr te rassurer également, comme le suggère Nina, si tu n'es pas certaine d'équilibrer correctement tes repas, l'option d'un nutritionniste est à envisager. Cela te soulagera l'esprit.

A très vite Erell, et plein de grosses bises.

Je vais voir le médecin aujourd'hui ! :Sourir1:
je verrais bien ce qu'il va me dire... C'est sur après ce que j'ai traversé (mais sa fait quand même un petit moment que s'est passé: 1 mois environ...), c'est peutêtre normale que je sois fatiguer !
Après non au contraire avec l'internat je suis au lit a 21 moins le quart !
Donc normalement se devrait pas posé de problème...
je vous dirais le verdict du docteur mercredi !
Bisouss
et merci
Erell

Alors, quel était le verdicte?

perso mes parents avaient demandé au medecin de me faire faire une prise de sang (alors que j'allais tres bien mais y voulait me prouver que j'mangeais mal...)et au final tout était bon mais on m'a prescris du fer pour que j'en prenne pendant les regles parceque on perd du fer etc...mais bon pour la fatigue j'ai une amie pas végétarienne du tout et pourtant tout le temps crevée lol c'est a base de "ça va?....oué crevée et toi?" lol bon a mon avis disons que vue que nous somme *en pleine adolescence * mdr bon on a nos tracas, notre stress, nos ptits ennuis, nos ptites deprimes lol, nannan sa veut pas dire que les plus vieux ont pas de problemes au contraire mais nous avec nos tendances a s'appitoyer sur notre sort lol memme sans s'en rendre compte(ooh sisi mentez pas mdr)on gere moins bien mdr et bref tout ça ça joue vachement donc vala vala...^^

Verdict: Je vais très bien....
et je ne ferais plus jamais de prise de sang. Je suis tombée de ma chaise, l'aiguile encore dans ma veine. Rien que d'y pensé j'ai mal !
Je propose au scientifique un défi: trouvé un remplacement à la rise de sang!

Autrement question fatigue: je pense que sa me fait tellmeent braire les cours que je m'endors...

C'est la faute aux maths, tout ça ;-)

lol, d'où qu'il faut supprimer les maths des cours :super2:

Je suis tout à fait pour cette proposition! Même si j'en fais plus depuis un moment déjà, j'ai des souvenirs douloureux des cours de maths

O-liv a écrit:

Je suis tout à fait pour cette proposition! Même si j'en fais plus depuis un moment déjà, j'ai des souvenirs douloureux des cours de maths

Oh oui, moi c'est pareil. Je peux rajouter aussi pour la physique, la chimie, les sciences naturelles. Enfin, toutes les matières scientifiques. J'étais nulle au niveau des matières scientifiques, je ne comprenais rien, j'en ai perdu des heures en cours et pourtant je séchais jamais. Vu les résultats que j'avais, il aurait mieux fallu. J'ai eu des profs (dont un de math) qui disaient à ma mère : "Votre fille est nulle, je vois deux solutions : la marier avec un homme riche ou la faire travailler à la chaîne". Sympa certains profs pour encourager et démolir les élèves, y a rien de tel ! Chacun ses goûts pour les matières enseignées.

Bref, pour en revenir au sujet, si tu mange de façon équilibré, normalement, il devrait pas y avoir de problème. Bois aussi pas mal d'eau pour éliminer les toxines et encrassent le cors, l'organisme se fatigue et essaye de dormir ton quotat d'heures.

Pour la prise de sang, je te comprends. Je n'ai pas le problème de l'évanouissment parce que je prends bien soin de ne pas regarder la quantité de sang qu'on m'enlève sinon je me sens mal. Bonen nouvelle, j'avais entendu dire que il y aurait une autre façon de voir si tu avais des problèmes que prendre le sang mais je ne me rappelle plus comment. Il va falloir que je demande à ma maman.

pour moi aussi les maths c'était un enfer et si on arrivait pas à faire un excercice on devait rester une heure de plus à l'école

Christine a écrit:

Oh oui, moi c'est pareil. Je peux rajouter aussi pour la physique, la chimie, les sciences naturelles. Enfin, toutes les matières scientifiques. J'étais nulle au niveau des matières scientifiques, je ne comprenais rien, j'en ai perdu des heures en cours et pourtant je séchais jamais. Vu les résultats que j'avais, il aurait mieux fallu. J'ai eu des profs (dont un de math) qui disaient à ma mère : "Votre fille est nulle, je vois deux solutions : la marier avec un homme riche ou la faire travailler à la chaîne". Sympa certains profs pour encourager et démolir les élèves, y a rien de tel ! Chacun ses goûts pour les matières enseignées.

Sympas, tes profs, dis-moi! Moi non plus je sèchais pas (jusqu'à la fac lol) mais je crois que j'aurais du quand je vois les notes que j'avais en science. J'ai bien rigolé quand à la fin de la terminale on m'a donnée mon livret à signer, et qu'en 1ère en bio j'ai vu comme notes "1ère semestre: 0.5; 2ème s: 4; 3ème s: 0.5" Faut dire aussi que j'avais séché toutes les dissections. Bref, tout ça pour dire que j'étais nulle en sciences aussi ;)

Christine a écrit:

J'ai eu des profs (dont un de math) qui disaient à ma mère : "Votre fille est nulle, je vois deux solutions : la marier avec un homme riche ou la faire travailler à la chaîne". Sympa certains profs pour encourager et démolir les élèves, y a rien de tel ! Chacun ses goûts pour les matières enseignées.

Y'en a vraiment qui sont pas bien! On se demande ce qu'ils font dans l'Education nationale ceux-là! De tels commentaires sont vraiment honteux! C'est du style: "Votre enfant est débile", et de la part d'un prof c'est carrément inacceptable. En outre, ce genre de réflexion en plus de vexer, traumatise souvent l'enfant ou l'ado. Franchement, il aurait mérité une mise à pied!

Dans l'école où je travaille avec ma célinette, il y a des tas de gamins en échec scolaire, qui sont devenus carrément phobiques de l'école. La pluaprt de ces enfants, après 1 ou 2 ans, voir un peu plus, passés à l'Ecoline, se réinsère en milieu scolaire normal.
J'ai toujours en mémoire la réflexion d'un prof quand j'étais en 6ème ou 5ème :" De toute façon, avec le métier qu'elle voudra faire, elle ia automatiquement pointer à l'ANPE"...
Ah oui, j'ai un niveau bac + 2, avec une particularité : un zéro pointé en math depuis la 5ème. Les langues et les arts m'ont toujours sauvés, mais clair que les gamins de ma propre école ont un niveau bien supérieur au mien.

Tu fais quoi comme métier, vegankitty? Tu enseignes dans des écoles de soutien?

Je suis auxiliaire de vie auprès d'une enfant trisomique, Céline, depuis plus de 4 ans. je dépends d'une association, garderie spécialisée pour les enfants handicapés mais je suis Céline qui est la seule petite à être intégrée dans un milieu scolaire normale, un établissement nommé l'Ecoline, qui accueille avant tout des enfants en échec scolaire et un petit groupe d'enfants différents. Céline suit un Cp / CE1, elle a eu 12 ans le 16 octobre.

Malgré mon emploi-jeune, je vais sur mes 34 hivers en janvier, je suis une vieille.

Comme l'école, laïque & privée, n'a pas de cantine, j'accueille en plus de mon boulot 4 à 5 enfants chaque midi chez moi dans l'UNIQUE cantine scolaire VEGAN :" L'auberge du chaton gastronome".

Voili-voilà

Manger trop de soja peut-être une raison pour être fatigué parce qu'il contient de la purine et en manger trop souvent encrasse le corps.

donc, il fuat alterner avec d'autres sources de protéines végétales.

Merci, Vegankitty, pour ces informations. Ca a l'air intéressant ce que tu fais!

Christine, qu'entends-tu par "trop de soja"? Depuis que je suis devenue végan j'en consome beaucoup (steack, lait, yaourt au soja, cheezly, pousses de soja,... tout y passe! J'en mange donc tous les jours.)

je mange presque plus de soja

Bref autrement je suis toujours autant fatigué... j'ai arrêté de fumé alors je ne sais pas... :pom4:

Les maths je déteste surtout ma prof... un mec craché en fille qui à la 30ène et qui ne sait rien expliqué !

Tya a écrit:

je mange presque plus de soja

Bref autrement je suis toujours autant fatigué... j'ai arrêté de fumé alors je ne sais pas... :pom4:

Mais ton médecin t'a rassuré, tout de même? Il y a des périodes où on est crevé, et il faut plus de sommeil dans ce cas... Et puis la forme revient...
Excellente résolution, Erell! d'avoir arrêté de fumer. Tu ne t'en porteras que mieux! Continue ainsi, car à ton âge c'est pas facile de résister quand bcp de jeunes autour de toi fument, eux...
Tes poumons te remercieront :Sourir1: !

Tya a écrit:

Les maths je déteste surtout ma prof... un mec craché en fille qui à la 30ène et qui ne sait rien expliqué !

Rien de tel pour "traumatiser"! On est nombreux ici à avoir les maths en horreur, si je comprends bien!

Mais ton apprentissage Erell n'est pas fini! Heureusement! j'espère ainsi que tu auras d'autres profs qui te feront apprécier cette matière, qui est -hélas- très importante, quoi qu'on en dise. :sourir1:

Mais en quoi c'est dangereux, de manger trop de soja? Vous m'inquiétez