Combien consommez-vous de fruits frais par jour?

moi aussi je mange l'équivalent de 2 ou 3 fruits par jour en general; des fois plus mais jamais moins.

j'en mange toujours un ou 2 au petit dejeuner et un le midi, des fois aussi pour le goûter mais le soir quasiment jamais ou alors cuisiné (en tarte, compote) mais pas frais ça ne me fait pas envie.

Bientôt les pommes et le raisin!Je vais changer la trajectoire de mes randonnées et rentrer avec mes rapines de pommes!

De manière générale je dirais 3 je pense.

Quasiment tous les jours au petit déjeuner, même si parfois je remplace par un jus de fruits (plus rapide à avaler)

Et il n'est pas rare que j'en grignote dans l'après-midi, surtout que ce sont des petits fruits: fraises, framboises, raisins, prunes...etc

Ca depend des periodes, ça peut aller de 3 (voir plus) a 0. En ce moment je mange des compotes et des pommes ou des fruits préparés mais j'en ai pas acheté beaucoup donc j'en mange peu. En 2 semaines 2kg de pommes 4 poires et 1kg de prunes.
Mais si j'ai un grand choix a ma disposition je peux en manger bien plus

J'en mange en moyenne 3,ça dépend des jours et des saisons.
Pendant la période des mirabelles et des questches,j'en mange énormément.Je ne suis pas lorraine pour rien.
J'essaie toujours de manger les fruits crus en dehors des repas et les fruits cuits à la fin du repas.

Moi pas assez en tout cas, un maximum deux sauf l'été un peu comme tout le monde.
Mais j'ai pris mes bonnes résolutions et aux prochaines courses je fais le plein.
Le fruits c'est la santé

arnelae a écrit:

daizzy a écrit:

et pamplemousses

Le fameux pamplemousse de Daizzy!!!

c'est quoi ? ce fameux pamplemousse ? on veut tout savoir !!

Alep a écrit:

arnelae a écrit:

daizzy a écrit:

et pamplemousses

Le fameux pamplemousse de Daizzy!!!

c'est quoi ? ce fameux pamplemousse ? on veut tout savoir !!

ah, ça y est, j'ai lu , vive le pamplemousse bio

pour moi, laurence 3 à 4 par jour , bcp plus en printemps/été : 10/12 si prunes, abricots, figues, fraises, cerises, tomates (hé oui, alga, c'est un fruit)....

olivier: tout plein de fruits, plus de 5 , le filet d'orange ne fait pas le w-e par ex en hiver !

ah j'avais pas vu l'histoire du pamplemousse! daizzy, si tu veux bien partager ton ile j'arrive! le pamplemousse est mon fruit préféré, ça m'arrive de ne manger que ça le soir...... d'ailleurs ça m'a donné envie d'en parler je vais aller en manger un tiens!

on ne peux plus voter?

alyssa_black a écrit:

ah j'avais pas vu l'histoire du pamplemousse! daizzy, si tu veux bien partager ton ile j'arrive! le pamplemousse est mon fruit préféré, ça m'arrive de ne manger que ça le soir...... d'ailleurs ça m'a donné envie d'en parler je vais aller en manger un tiens!

vous le manger avec sucre ou sans

moi, c'est sans ...

Alep c'est moi que tu vouvoie?????

Pour te répondre moi je le mange sans sucre c'est mille fois meilleur et on sent mieux le goût du fruit

Bon ça y est j'ai fait les courses et j'ai fait le plein de fruits! En espérant que je tienne mes bonnes résolutions!

alyssa_black a écrit:

Alep c'est moi que tu vouvoie?????

Pour te répondre moi je le mange sans sucre c'est mille fois meilleur et on sent mieux le goût du fruit

Meux non, Alep.laurence parlait au pluriel, mais s'est mélangé les pinceaux en tapant. Par contre, elle aime rajouter du sucre, du sel, partout.
Moi je préfère aussi au naturel, je vois pas l'intérêt de rajouter des choses non naturelles. Ah en Gironde, on met du sel partout : salade, avocat.... Vivement la taxation de la gabelle préparé par l'Etat français.

Ah je me disais aussi ça me rassure lol :clind'oeil:

tous les matins je mets trois fruits dans mon blender avec 125 ml de lait de soja, des raisins secs qq noisettes et des graines de lin.
ça m'oblige à avoir ma ration de fruits chaque jour.(et c'est bon!!)

novaoui a écrit:

tous les matins je mets trois fruits dans mon blender avec 125 ml de lait de soja, des raisins secs qq noisettes et des graines de lin.
ça m'oblige à avoir ma ration de fruits chaque jour.(et c'est bon!!)

Ah, c'est pas mal,ça!
moi c'est au moins 1 (en général 1 pomme, c'est facile à emmener et à manger et je ne m'en lasse pas!)...comme je mange les fruits en dehors des repas, je les mange pour le gouter vers 17h et tout dépend de ma faim+ du jus bio 100% fruits (pamplemousse, raisin ou pomme!)

ah oui j'ai oublié j'achète des abricots sec noirs à ma coop bio c'est délicieux j'en mange trois environ par jour.

moi 2 à 3 par jour environ

Frais, je n'en consomme surment pas assez : environ un à deux par jours selon les saisons et l'envie du moment (en été lorsqu'il fait chaud, j'en mange bien plus : vive les fraises et les framboises !)

J'ai voté "2" car c'est ce qui correspond le plus à ma moyenne durant l'année.

En été je peux me faire des journées total melon par exemple, alors qu'en hiver, à part les clémentines et les kiwis, je suis pas trop fruits (les pommes me donnent faim donc transformation en compote et les poires n'ont jamais été trop mon truc).
Y'a les oranges aussi mais chez moi c'est souvent pris en jus frais en fait.

Sinon je ne les mange qu'aux petits-déjeuners les fruits, pour absorber au mieux les vitamines, donc ça limite leur consommation aussi

en ce moment c'est juste 1 le matin, car à part les pommes et les poires..et les scoubidous bidou a :clind'oeil: ....
je prends mes fruits et légumes par le biais des AMAP. mais pour avoir une alimentation plus complète, je me demande si je ne devrais pas compléter quand même par des fruits et légumes au marché.faut au moins qu'ils soient bio quoi !

Je réponds à nouveau, car mon mode d'alimentation évolue régulièrement.

J'en consomme de plus en plus, donc j'ai coché la dernière ligne : + de 5, sauf quand je jeûne (de temps en temps).
Les légumes et les fruits (frais et secs) constituent maintenant la base de mon alimentation. Certains légumes frais sont de véritables féculents, et n'ont que peu à voir avec les légumes "verts" : pommes de terre, potimarrons, fèves, panais, patates douces... et complètent très bien tous les légumes "verts" en termes de calories par exemple.

Je mange très peu de blé que je tolère mal, (j'utilise des farines d'épeautre, riz, millet, pâtes d'épeautre également), de moins en moins de produits issus du lait (beurre, crème, fromage).

Je ne prive jamais de chocolat si j'en ai envie, ni de pâtes de noisette, de sésame, d'amandes, ni de mélasse, miel, noix, châtaignes...

Mon énergie ne cesse de croître, progressivement mes problème de santé se transforment en un souvenir de plus en plus lointain.

alexandra a écrit:

: + de 5, sauf quand je jeûne (de temps en temps).
Je ne prive jamais de chocolat si j'en ai envie, ni de pâtes de noisette, de sésame, d'amandes, ni de mélasse, miel, noix, châtaignes...

comment ça se passe pour ton jeûne? tu le fais à quelle fréquence, combien de temps? j'avais essayé la cure de raisin, mais j'avais peur d'être trop fatiguée, même si je suis convaincue que c'est bien. c'est pour ça que j'aimerais avoir ton avis.

et la mélasse, je n'en ai jamais acheté car j'ai peur de ne pas aimer. ça a quel goût?