hohes c

du forum coalition antispéciste:
http://c-antispeciste.forumactif.org/discussions-generales-f17/hohes-c-t284.htm#2625

il parait que dans le jus de fruit hohes C (ceux qui habitent en Allemagne ou près de la frontière doivent connaitre!) il y a de la B12 en grande quantité, je cite:

Citation :

pour 100ml:
vitamine b12 : 0.5µg soit 50% des apports journaliers!!!

Donc avec 2 verres par jour on aurait assez de b12!

qu'en pensez vous?

moi ce que j'en pense déjà c'est que comme il y a plusieurs formes de cobalamine, donc je pense que ce n'est pas la b12 dont on a besoin, celle qu'on trouve dans les produits animaux, donc que ça ne sert pas pour les apports en b12 qui sont intéressants pour les végétaliens.

experts?