| VégétaLiens et B12 | |
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VégétaLiens : vous supplémentez-vous en B12 ? | - oui, vous vous supplémentez | | 70% | [ 19 ] | - non, vous ne vous supplémentez pas | | 30% | [ 8 ] | - jamais entendu parler | | 0% | [ 0 ] |
| Total des votes : 27 | | |
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arnelae Administratrice
Nombre de messages : 18670 Age : 47 Localisation : Bassin d'Arcachon Date d'inscription : 02/03/2005
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Jeu 10 Fév - 2:33 | |
| - bulb a écrit:
- Vegan depuis deux ans et demi (trois au mois d'aout).
Je prend quand j'y pense, je suis pas vraiment règlo là dessus. Par contre pour ce qui est de la prise de sang, je l'ai demandé au début de mon vglisme mais mon médecin n'a pas voulu (trop couteux d'après elle). J'avais simplement eu une prise de sang pour le fer et vitamines où j'avais eu une carence en Vitamine D, réglé depuis. Ça fait un moment que ça me démange donc je vais en changer et renouveler la demande. Bon au début de ton végétaLisme je pense que la pds n'était pas utile, néanmoins elle t'aurait permie d'avoir une base pour de futures comparaisons. Mais au bout d'un an, ou actuellement, je pense que ça pourrait t'être utile et du moins te rassurer dans le sens que tu saurais que ton mode de vie ne te met pas en danger. Ton docteur devrait te la prescrire, il ne devrait pas être en mesure de te la refuser au vue de ton régime alimentaire, si tu avais une carence (peu probable vu que tu te supplémentes) ça relèverait en partie de sa responsabilité tout de même. Ca m'énerve les médecins "radins" en examens nécessaires. C'est pas comme si on demandait tosu les 4 matins, et puis des accros aux pds, il doit pas y'en avoir des tas ! | |
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bulb Se plaît bien parmi nous
Nombre de messages : 285 Age : 36 Localisation : Tours Date d'inscription : 12/10/2008
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Jeu 10 Fév - 13:27 | |
| Oui je voulais notamment faire une PDS pour avoir une base et voir si cela évoluait. Sur le coup j'admets que ça m'a vraiment gonflé. Combien ça coute une pds pour la B12 ? La dernière fois je n'avais payé que pour le fer (8euros de mémoire).
J'ai commencé à me supplémenter assez tard (ma première commande unmondevegan). Ça devait être vers 1an de vgl, mais au pire il y en a dans la redbull. C'est toujours ça de pris. | |
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Alep Pottok des Pyrénées
Nombre de messages : 5632 Age : 23 Localisation : Bruges-France (33) Emploi : developpeur/auxi puericulture Loisirs : Parents :-) Date d'inscription : 08/04/2006
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Ven 11 Fév - 2:22 | |
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tregorwen Découvre le forum
Nombre de messages : 41 Age : 46 Localisation : Finistère Emploi : mère au foyer Date d'inscription : 05/12/2010
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Ven 11 Fév - 12:32 | |
| Je suis végétalienne depuis décembre. Je me supplémente en B12 avec Veg1. Je n'ai jamais fait de contrôle. Je ne suis pas suivie par un nutritionniste, par contre j'ai fait appel au coach de la société végane française pour m'aider dans la transition végétarienne/végétalienne. | |
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Caro Chat ronron
Nombre de messages : 3296 Age : 40 Localisation : dans la nature Loisirs : découvrir le monde Date d'inscription : 20/12/2007
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Ven 11 Fév - 13:33 | |
| - bulb a écrit:
- Oui je voulais notamment faire une PDS pour avoir une base et voir si cela évoluait. Sur le coup j'admets que ça m'a vraiment gonflé. Combien ça coute une pds pour la B12 ? La dernière fois je n'avais payé que pour le fer (8euros de mémoire).
J'ai commencé à me supplémenter assez tard (ma première commande unmondevegan). Ça devait être vers 1an de vgl, mais au pire il y en a dans la redbull. C'est toujours ça de pris. pourquoi tu te fais pas faire une ordonnance par ton médecin ? ce serait remboursé. | |
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bulb Se plaît bien parmi nous
Nombre de messages : 285 Age : 36 Localisation : Tours Date d'inscription : 12/10/2008
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Ven 11 Fév - 18:15 | |
| Oui c'est vrai, je partais du principe qu'elle voulait pas donc que ça serait payant. Mais si je change de médecin traitant c'est OK. | |
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Fahn Modératrice
Nombre de messages : 491 Age : 33 Localisation : Belgique Date d'inscription : 25/05/2012
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Dim 26 Aoû - 1:43 | |
| Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps? Depuis mars 2012, soit 5 mois.
et pensez-vous à la vitamine B12? J'y pense, mais ne me supplémente pas encore.
Où la trouvez-vous dans votre alimentation? Je consomme du lait de soja et de la crème soja enrichis.
Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ? Pas encore pour la B12. J'attends de faire, dans un premier temps, un bilan sanguin, et en referai un d'ici l'année prochaine, afin de surveiller l'évolution de la B12. J'ai des carences en fer et en magnésium depuis l'enfance, je prenais, fût un temps, des compléments, mais j'ai appris à écouter mon corps : si je me sens fatiguée, ou en période de règle, je consomme des aliments plus riches en fer. Si j'ai des crampes intempestives ou les paupières qui "clignotent" -> manque de magnésium -> je consomme des aliments plus riches en magnésium.
Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ? Oui, prochainement, et refaire un bilan complet chaque année.
Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ? Non | |
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Eis Découvre le forum
Nombre de messages : 8 Age : 34 Localisation : Toulouse Date d'inscription : 14/01/2013
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 15 Jan - 12:10 | |
| Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps? Je suis de nouveau vgl depuis quelques mois, mais je l'ai été environ 2 ans avant ça.
et pensez-vous à la vitamine B12? Oui
Où la trouvez-vous dans votre alimentation? Je n'utilise pas de produits enrichis en B12
Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ? Oui, ampoules de B12 G*rda ou D*lagrange
Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ? Oui, et j'ai été carencée en étant vgr (je ne me supplémentais pas, mais je consommais donc des œufs et produits laitiers)
Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ? Non, et je n'en vois pas l’intérêt! | |
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Breathing Soul Découvre le forum
Nombre de messages : 19 Age : 42 Localisation : IDF Loisirs : guitare Date d'inscription : 21/07/2015
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Sam 25 Juil - 14:28 | |
| Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps? Depuis 1 mois.
et pensez-vous à la vitamine B12? Oui.
Où la trouvez-vous dans votre alimentation? Je n'en trouve pas (pas encore du moins) dans mon alimentation.
Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ? Oui, depuis une dizaine de jours. Avec du Veg1 1/j (mélange de vitamines) + de la levure de bière Juvamine 1/j (mélange de vitamines) plus tard dans la journée. J'ai lu que notre corps assimilait mieux la B12 si on la prenait en petites quantités quotidiennement.
Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ? Oui. J'ai vu mon médecin traitant cette semaine (que je remercie pour son ouverture d'esprit) et ai fait une prise de sang, mais pas pour la B12. Elle m'a dit que je pouvais attendre 1 mois ou 2 pour faire le suivi de la B12. Par contre, les résultats indiquent que j'ai une insuffisance en vit.D (12ng/ml)
Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ? Pas encore. Je consulte mon médecin dans un premier temps. Mais j'aimerai avoir de l'aide pour être sûre d'apprendre à composer mes repas de manière équilibrée. | |
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el kabir Commence à se sentir à l'aise
Nombre de messages : 112 Age : 53 Localisation : Saint-armel 35230 Emploi : Chauffeur toupie à béton Loisirs : roleur natation lecture guitare jardinage Date d'inscription : 17/03/2007
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Ven 31 Juil - 20:20 | |
| J étais végétalien pendant cinq ans,puis redevenue végétarien puis depuis environ quatre moi je suis vegetalien Je me suis jamais suplementer en b12,j ai lu quelque part que les amendes contiennent de la b12 en faible quantité ,alors de temps en temps quand j ai la motivation je me fais des cornes de gazelle avec du sucre | |
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Breathing Soul Découvre le forum
Nombre de messages : 19 Age : 42 Localisation : IDF Loisirs : guitare Date d'inscription : 21/07/2015
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Sam 1 Aoû - 16:01 | |
| Je me trompe peut-être, mais il n'y a pas de B12 dans les amandes El Kabir. Je t'invite à lire quelques articles là-dessus http://www.veganimal.info/spip.php?article543 [url=http://www.veganisme.fr/Un Monde Vegan/Proteines.html]http://www.veganisme.fr/Un%20Monde%20Vegan/Proteines.html[/url] http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/alimentation-equilibree/b12/ J'ai cherché des sujets et des messages sur la B12 avec la fonction 'rechercher' mais n'ai rien trouvé
Dernière édition par Breathing Soul le Mar 4 Aoû - 0:41, édité 1 fois | |
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el kabir Commence à se sentir à l'aise
Nombre de messages : 112 Age : 53 Localisation : Saint-armel 35230 Emploi : Chauffeur toupie à béton Loisirs : roleur natation lecture guitare jardinage Date d'inscription : 17/03/2007
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Sam 1 Aoû - 21:13 | |
| Tu a raison ,j ai cru l avoir lu sur wilkipedia ,du coup je suis retourné vérifier à propo des amandes puis la cata il y a plus de b12 dans les amendes chez wilkipedia:coler7: Je te remercie pour les liens j ai lu les raison d etre vegetalien et j aprecie l argumentation logique et net sur des passages,c est sur que je lirai les autres liens aussi et surtout les transmetre pour ceux qui veullent voir la realité des choses,bonne soirée:yess!: | |
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alexandra Administratrice*
Nombre de messages : 7926 Age : 64 Localisation : Somewhere, over the rainbow... Date d'inscription : 10/07/2006
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 4 Aoû - 11:11 | |
| Il y a de la B 12 dans la spiruline ! (et du fer). (confirmé par une naturopathe) | |
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Breathing Soul Découvre le forum
Nombre de messages : 19 Age : 42 Localisation : IDF Loisirs : guitare Date d'inscription : 21/07/2015
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Lun 10 Aoû - 21:45 | |
| Je crois qu'il faut se méfier car il me semble que la B12 qui est dans les aliments comme la spiruline est la 'mauvaise' B12 (qui n'est pas assimilée par notre organisme).
On pourrait se créer une sujet sur la B12 sur le forum? J'ai cherché mais n'en ai pas trouvé. Pourtant c'est un sujet important. | |
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alexandra Administratrice*
Nombre de messages : 7926 Age : 64 Localisation : Somewhere, over the rainbow... Date d'inscription : 10/07/2006
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 11 Aoû - 1:28 | |
| - Breathing Soul a écrit:
- On pourrait se créer une sujet sur la B12 sur le forum? J'ai cherché mais n'en ai pas trouvé. Pourtant c'est un sujet important.
Si si, il y en a plusieurs. Le forum a même commencé par là ;-) | |
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Breathing Soul Découvre le forum
Nombre de messages : 19 Age : 42 Localisation : IDF Loisirs : guitare Date d'inscription : 21/07/2015
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 11 Aoû - 1:46 | |
| Dans quelle section stp? Pourquoi en tapant B12 dans la fonction recherche je ne trouve rien? | |
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Obi Dans sa deuxième maison
Nombre de messages : 1024 Age : 40 Localisation : 92 Date d'inscription : 29/04/2007
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 11 Aoû - 4:11 | |
| Parce que c'est un mot de 3 lettres sans doute. Voici le lien vers la section dédiée https://arnelae.forumactif.com/f12-carence-en-vitamine-b12 | |
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Breathing Soul Découvre le forum
Nombre de messages : 19 Age : 42 Localisation : IDF Loisirs : guitare Date d'inscription : 21/07/2015
| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 Mar 11 Aoû - 10:34 | |
| Merci beaucoup Obi, désolée pour ce hors-sujet du coup. | |
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| Sujet: Re: VégétaLiens et B12 | |
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