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 VégétaLiens et B12

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VégétaLiens : vous supplémentez-vous en B12 ?
- oui, vous vous supplémentez
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 70% [ 19 ]
- non, vous ne vous supplémentez pas
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 30% [ 8 ]
- jamais entendu parler
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arnelae
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyJeu 10 Fév - 2:33

bulb a écrit:
Vegan depuis deux ans et demi (trois au mois d'aout).
Je prend quand j'y pense, je suis pas vraiment règlo là dessus. Par contre pour ce qui est de la prise de sang, je l'ai demandé au début de mon vglisme mais mon médecin n'a pas voulu (trop couteux d'après elle). J'avais simplement eu une prise de sang pour le fer et vitamines où j'avais eu une carence en Vitamine D, réglé depuis. Ça fait un moment que ça me démange donc je vais en changer et renouveler la demande.

Bon au début de ton végétaLisme je pense que la pds n'était pas utile, néanmoins elle t'aurait permie d'avoir une base pour de futures comparaisons.
Mais au bout d'un an, ou actuellement, je pense que ça pourrait t'être utile et du moins te rassurer dans le sens que tu saurais que ton mode de vie ne te met pas en danger.
Ton docteur devrait te la prescrire, il ne devrait pas être en mesure de te la refuser au vue de ton régime alimentaire, si tu avais une carence (peu probable vu que tu te supplémentes) ça relèverait en partie de sa responsabilité tout de même.
Ca m'énerve les médecins "radins" en examens nécessaires. C'est pas comme si on demandait tosu les 4 matins, et puis des accros aux pds, il doit pas y'en avoir des tas !

_________________
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyJeu 10 Fév - 13:27

Oui je voulais notamment faire une PDS pour avoir une base et voir si cela évoluait. Sur le coup j'admets que ça m'a vraiment gonflé. Combien ça coute une pds pour la B12 ? La dernière fois je n'avais payé que pour le fer (8euros de mémoire).

J'ai commencé à me supplémenter assez tard (ma première commande unmondevegan). Ça devait être vers 1an de vgl, mais au pire il y en a dans la redbull. C'est toujours ça de pris.
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Alep
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyVen 11 Fév - 2:22

16 euros de mémoire
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyVen 11 Fév - 12:32

Je suis végétalienne depuis décembre. Je me supplémente en B12 avec Veg1.

Je n'ai jamais fait de contrôle. Je ne suis pas suivie par un nutritionniste, par contre j'ai fait appel au coach de la société végane française pour m'aider dans la transition végétarienne/végétalienne.
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Caro
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyVen 11 Fév - 13:33

bulb a écrit:
Oui je voulais notamment faire une PDS pour avoir une base et voir si cela évoluait. Sur le coup j'admets que ça m'a vraiment gonflé. Combien ça coute une pds pour la B12 ? La dernière fois je n'avais payé que pour le fer (8euros de mémoire).

J'ai commencé à me supplémenter assez tard (ma première commande unmondevegan). Ça devait être vers 1an de vgl, mais au pire il y en a dans la redbull. C'est toujours ça de pris.

pourquoi tu te fais pas faire une ordonnance par ton médecin ? ce serait remboursé.
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bulb
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyVen 11 Fév - 18:15

Oui c'est vrai, je partais du principe qu'elle voulait pas donc que ça serait payant. Mais si je change de médecin traitant c'est OK.
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Fahn
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyDim 26 Aoû - 1:43

Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps?
Depuis mars 2012, soit 5 mois.

et pensez-vous à la vitamine B12?
J'y pense, mais ne me supplémente pas encore.

Où la trouvez-vous dans votre alimentation?
Je consomme du lait de soja et de la crème soja enrichis.

Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ?
Pas encore pour la B12. J'attends de faire, dans un premier temps, un bilan sanguin, et en referai un d'ici l'année prochaine, afin de surveiller l'évolution de la B12.
J'ai des carences en fer et en magnésium depuis l'enfance, je prenais, fût un temps, des compléments, mais j'ai appris à écouter mon corps : si je me sens fatiguée, ou en période de règle, je consomme des aliments plus riches en fer. Si j'ai des crampes intempestives ou les paupières qui "clignotent" -> manque de magnésium -> je consomme des aliments plus riches en magnésium.


Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ?
Oui, prochainement, et refaire un bilan complet chaque année.


Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ?
Non
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 15 Jan - 12:10

Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps?
Je suis de nouveau vgl depuis quelques mois, mais je l'ai été environ 2 ans avant ça.

et pensez-vous à la vitamine B12?

Oui

Où la trouvez-vous dans votre alimentation?

Je n'utilise pas de produits enrichis en B12

Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ?
Oui, ampoules de B12 G*rda ou D*lagrange

Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ?
Oui, et j'ai été carencée en étant vgr (je ne me supplémentais pas, mais je consommais donc des œufs et produits laitiers)

Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ?

Non, et je n'en vois pas l’intérêt!
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptySam 25 Juil - 14:28

Vous êtes végétaliens, depuis combien de temps?
Depuis 1 mois.

et pensez-vous à la vitamine B12?

Oui. 

Où la trouvez-vous dans votre alimentation?

Je n'en trouve pas (pas encore du moins) dans mon alimentation.

Vous supplémentez-vous en vitamine de synthèse(si oui, quelles marques, sous quelles formes....) ?
Oui, depuis une dizaine de jours.
Avec du Veg1 1/j (mélange de vitamines) + de la levure de bière Juvamine 1/j (mélange de vitamines) plus tard dans la journée.
J'ai lu que notre corps assimilait mieux la B12 si on la prenait en petites quantités quotidiennement. 


Pensez-vous à tester votre taux de vitamine dans le sang ? Vitamine B12 ou acide méthylmalonique pour être précis ?
Oui. J'ai vu mon médecin traitant cette semaine (que je remercie pour son ouverture d'esprit) et ai fait une prise de sang, mais pas pour la B12. Elle m'a dit que je pouvais attendre 1 mois ou 2 pour faire le suivi de la B12. Par contre, les résultats indiquent que j'ai une insuffisance en vit.D (12ng/ml) 

Etes-vous suivi par un nutritionniste, ou autre dans ce but ?

Pas encore. Je consulte mon médecin dans un premier temps. Mais j'aimerai avoir de l'aide pour être sûre d'apprendre à composer mes repas de manière équilibrée.
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyVen 31 Juil - 20:20

J étais végétalien pendant cinq ans,puis redevenue végétarien puis depuis environ quatre moi je suis vegetalien
Je me suis jamais suplementer en b12,j ai lu quelque part que les amendes contiennent de la b12 en faible quantité ,alors de temps en temps quand j ai la motivation je me fais des cornes de gazelle avec du sucre VégétaLiens et B12 - Page 2 Banane10
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptySam 1 Aoû - 16:01

Je me trompe peut-être, mais il n'y a pas de B12 dans les amandes El Kabir.
Je t'invite à lire quelques articles là-dessus VégétaLiens et B12 - Page 2 Accord07


http://www.veganimal.info/spip.php?article543

[url=http://www.veganisme.fr/Un Monde Vegan/Proteines.html]http://www.veganisme.fr/Un%20Monde%20Vegan/Proteines.html[/url]

http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/alimentation-equilibree/b12/

J'ai cherché des sujets et des messages sur la B12 avec la fonction 'rechercher' mais n'ai rien trouvé  VégétaLiens et B12 - Page 2 Triste18


Dernière édition par Breathing Soul le Mar 4 Aoû - 0:41, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptySam 1 Aoû - 21:13

Tu a raison ,j ai cru l avoir lu sur wilkipedia ,du coup je suis retourné vérifier à propo des amandes puis la cata il y a plus de b12 dans les amendes chez wilkipedia:coler7: VégétaLiens et B12 - Page 2 Grrrr411
Je te remercie pour les liens j ai lu les raison d etre vegetalien et j aprecie l argumentation logique et net sur des passages,c est sur que je lirai les autres liens aussi et surtout les transmetre pour ceux qui veullent voir la realité des choses,bonne soirée:yess!:
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alexandra
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 4 Aoû - 11:11

Il y a de la B 12 dans la spiruline !  (et du fer).
(confirmé par une naturopathe)

_________________

Le vieux Lakota était un sage. Il savait que le cœur de l’homme éloigné de la nature devient dur. Il savait que l’oubli du respect dû à tout ce qui pousse et à ce qui vit amène également à ne plus respecter l’homme. Aussi maintenait-il les jeunes sous la douce influence de la nature (Ours Debout, Lakota)
The two most important days in your life are the day you were born and the day you find out why
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyLun 10 Aoû - 21:45

Je crois qu'il faut se méfier car il me semble que la B12 qui est dans les aliments comme la spiruline est la 'mauvaise' B12 (qui n'est pas assimilée par notre organisme).

On pourrait se créer une sujet sur la B12 sur le forum? J'ai cherché mais n'en ai pas trouvé. Pourtant c'est un sujet important.
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alexandra
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 11 Aoû - 1:28

Breathing Soul a écrit:
On pourrait se créer une sujet sur la B12 sur le forum? J'ai cherché mais n'en ai pas trouvé. Pourtant c'est un sujet important.
Si si, il y en a plusieurs. Le forum a même commencé par là ;-)

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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 11 Aoû - 1:46

Dans quelle section stp? Pourquoi en tapant B12 dans la fonction recherche je ne trouve rien?  VégétaLiens et B12 - Page 2 Triste18
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Obi
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 11 Aoû - 4:11

Parce que c'est un mot de 3 lettres sans doute.
Voici le lien vers la section dédiée https://arnelae.forumactif.com/f12-carence-en-vitamine-b12
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 EmptyMar 11 Aoû - 10:34

Merci beaucoup Obi, désolée pour ce hors-sujet du coup.
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MessageSujet: Re: VégétaLiens et B12   VégétaLiens et B12 - Page 2 Empty

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