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 Recettes bébé vg

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MessageSujet: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyVen 10 Aoû - 16:47

coucou les filles, ça fait longtemps que je n'ai pas posté sur le forum avec mon petit loup qui arrivait c'était pas facile.

j'ai des questions parce que j'ai commencé la diversification de mon fils à ses 4 mois. pour le momen il a 1 biberon avec céréales le matin, 1 petit pot légumes + biberon le midi, 1 petit pot fruit + biberon au goûter et 1 biberon avec céréales et légumes pour le soir.

la pédiatre m'a dit qu'à partir de 6 mois je peux commencer à lui donner de la viande, du poisson ou du jaune d'oeuf. je préfèrerai que mon fils ne mange pas de viande ni de poisson et je cherche des idées de recettes pour son repas du midi.

pouvez-vous m'aider?
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyVen 10 Aoû - 23:56

Bon retour parmi nous, Veggirl, et bienvenue à ton Bout d' Chou !



Je ne pourrai pas t'aider sur la question, j'espère que les jeunes mamans du forum vont venir à ton secours.

As-tu regardé si le sujet n'a pas déjà été abordé sur le forum ? Recettes bébé vg Hein25
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptySam 11 Aoû - 0:13

Regarde, Veggirl, en tapant "diversification" dans la section "rechercher" , j'ai trouver tous les sujets ci-dessous. Tu peux peut-être y trouver des pistes ?



https://arnelae.forumactif.com/search?mode=searchbox&search_keywords=diversification&show_results=topics
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptySam 11 Aoû - 14:50

J'espère que le petit Loup se porte bien (et toi aussi).

Des œufs ? du tofu ? Le principal étant que ça ne soit pas trop dur à manger, donc assez moelleux... il aimerait peut-être du tofu soyeux, des oeufs à la coque ou mélangés à de la purée par exemple ?

_________________

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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptySam 11 Aoû - 15:06

Il me semblait qu'aujourd'hui, on conseillait l'allaitement exclusif (ou le biberon ?) jusque 6 mois et le début de la diversification seulement après ? Mais je me trompe peut-être Recettes bébé vg Hein25 (je manque d'expérience en la matière ! Recettes bébé vg Oeil )
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Vaness
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyLun 13 Aoû - 13:46

Oui normalement l'oms préconise l'allaitement exclusif jusqu'aux 6 mois du bébé...mais bon, après si le bébé demande à goûter avant, rien n'empêche la maman de lui donner 1 petite cuillère (pas plus dans les premiers temps)...



veggiegirl, ton fils n'a pas encore 6 mois c'est çà ? je trouve que çà lui fait beaucoup de "solides" déjà pour son jeune âge ! Au tout début, ce n'est qu'1 ou 2 cuillères, juste pour goûter, et garder un même aliment pendant plusieurs jours pour déceler d'éventuelles allergies...Mieux vaut aussi dans un premier temps ne pas mélanger le sucré et le salé...



Tu ne l'allaites pas donc si tu lui donnes le bib ?
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 11:36

Mon petit loup est au biberon depuis qu'il a 2 mois, la pédiatre m'a conseillé l'introduction des légumes à 4 mois et des fruits 2 semaines après. Pour le moment il mange la moitié d'un petit pot de 130g le midi + biberon (il aime pas le fait maison pour le moment...) et au goûter il avale son petit pot de 130g + biberon. Je suis pas très motivée pour introduire autre chose tant qu'il ne mange pas plus de petit pot le midi. Je la revoie que mi-septembre.
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 12:49

Veggirl a écrit:
Mon petit loup est au biberon depuis qu'il a 2 mois, la pédiatre m'a conseillé l'introduction des légumes à 4 mois et des fruits 2 semaines après. Pour le moment il mange la moitié d'un petit pot de 130g le midi + biberon (il aime pas le fait maison pour le moment...) et au goûter il avale son petit pot de 130g + biberon. Je suis pas très motivée pour introduire autre chose tant qu'il ne mange pas plus de petit pot le midi. Je la revoie que mi-septembre.



Dis, elle est âgée, ta pédiatre ? Recettes bébé vg Hein25
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 14:35

non elle doit avoir 35 ans
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 17:40

Veggirl a écrit:
non elle doit avoir 35 ans



Je suis dubitative quant aux conseils qu'elle te donne par rapport à ce que j'ai pu lire/entendre à droite à gauche sur la question... Recettes bébé vg Hein361

Mais je ne suis pas spécialiste donc mon avis n'a pas grande valeur...
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 18:02

[quote="Minipousse"]
Veggirl a écrit:

Mais je ne suis pas spécialiste donc mon avis n'a pas grande valeur...
Mais si, mais si !!!!!!!!!!!!! Recettes bébé vg Jesaisp2

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Le vieux Lakota était un sage. Il savait que le cœur de l’homme éloigné de la nature devient dur. Il savait que l’oubli du respect dû à tout ce qui pousse et à ce qui vit amène également à ne plus respecter l’homme. Aussi maintenait-il les jeunes sous la douce influence de la nature (Ours Debout, Lakota)
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 18:15

[quote="alexandra"]
Minipousse a écrit:
Veggirl a écrit:

Mais je ne suis pas spécialiste donc mon avis n'a pas grande valeur...
Mais si, mais si !!!!!!!!!!!!! Recettes bébé vg Jesaisp2



Merci Alex ! Recettes bébé vg Bisous13



Moi j'en suis resté aux dernières recommandations de l'OMS : alimentation exclusivement lacté jusqu'à 6 mois.

Et aussi : pas de céréales avant 5 mois, pas de viande/poisson (et oeufs ? Recettes bébé vg Hein361 ) avant 6 mois... parce que les enzymes nécessaires à la digestion ne sont pas fabriquées avant ces âges par le sytème digestif du Bébé et que l'intestin est trop court, ce qui gêne une bonne digestion/fragmentation et assimilation des protéines, qui ne peuvent être correctement assimilées que si elles sont complètement dégradées en acides aminés (d'où apparitions d'allergies). Mes connaissances s'arrêtent à peu près là ! Recettes bébé vg Oops
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 18:39

j'ai déjà entendu pareil mais c'est vrai que l'avis d'un médecin on le prend en compte...

quand je parle avec d'autres copines, elles ont eu a peu près les mêmes conseils que moi
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 18:54

Veggirl a écrit:
j'ai déjà entendu pareil mais c'est vrai que l'avis d'un médecin on le prend en compte...

quand je parle avec d'autres copines, elles ont eu a peu près les mêmes conseils que moi

Oui, je comprends, moi aussi j'écoute les conseils des médecins : quand on manque de bases scientifiques, on n'a pas toujours le choix... (bon, moi, je suis une bonne enquiquineuse : les médecins, je les tarabuste avec un tas de questions... Wink ).

Mais quand même, l'OMS, c'est un organisme sérieux, qui doit savoir de quoi il parle Recettes bébé vg Hein25 ?
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 18:55

Minipousse a écrit:
j'en suis resté aux dernières recommandations de l'OMS : alimentation exclusivement lacté jusqu'à 6 mois.

Et aussi : pas de céréales avant 5 mois, pas de viande/poisson (et oeufs ? Recettes bébé vg Hein361 ) avant 6 mois... parce que les enzymes nécessaires à la digestion ne sont pas fabriquées avant ces âges par le sytème digestif du Bébé et que l'intestin est trop court, ce qui gêne une bonne digestion/fragmentation et assimilation des protéines, qui ne peuvent être correctement assimilées que si elles sont complètement dégradées en acides aminés (d'où apparitions d'allergies). Mes connaissances s'arrêtent à peu près là !
Merci, c'est très intéressant à lire.
Il paraît en effet plein de bon sens que l'organisme des bébés de 6 mois soit encore adapté à la consommation de lait maternel... et pas encore prêt à manger de tout.
Ce serait intéressant de trouver une source où se référer... ?

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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 19:30

alexandra a écrit:
Ce serait intéressant de trouver une source où se référer... ?



Justement, l'OMS publie peut-être ce genre d'information ? Recettes bébé vg Hein25

Le peu que j'en sais vient de livres de cours (mais on y lit parfois de belles bêtises, sur les dangers de l'alimentation vgl, par exemple... Recettes bébé vg Grrrr012 . Donc pour moi, pas une source sûre...)
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 19:44

Minipousse a écrit:
alexandra a écrit:
Ce serait intéressant de trouver une source où se référer... ?



Justement, l'OMS publie peut-être ce genre d'information ? Recettes bébé vg Hein25

Le peu que j'en sais vient de livres de cours (mais on y lit parfois de belles bêtises, sur les dangers de l'alimentation vgl, par exemple... Recettes bébé vg Grrrr012 . Donc pour moi, pas une source sûre...)
Il faut séparer le bon grain de l'ivraie, ne pas jeter le bb avec l'eau du bain... euh... quoi d'autre ? Laughing
J'espérais que tu nous trouverais les sources publiées par l'OMS, justement. Mais si ce sont des cours, ça peut être intéressant aussi !
Mais si, mais si... !!!!!!!!!! thumleft

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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 19:53

alexandra a écrit:
Minipousse a écrit:
Le peu que j'en sais vient de livres de cours (mais on y lit parfois de belles bêtises, sur les dangers de l'alimentation vgl, par exemple... Recettes bébé vg Grrrr012 . Donc pour moi, pas une source sûre...)
Il faut séparer le bon grain de l'ivraie, ne pas jeter le bb avec l'eau du bain... euh... quoi d'autre ? Recettes bébé vg Invisio3

Recettes bébé vg Lolaremp Oui mais justement, ce n'est pas toujours facile, quand on n'a pas les connaissances à la base Mr.Red . C'est un cercle vicieux !


alexandra a écrit:
J'espérais que tu nous trouverais les sources publiées par l'OMS, justement. Mais si ce sont des cours, ça peut être intéressant aussi !
Mais si, mais si... !!!!!!!!!! Recettes bébé vg Invisio6

Voui... faudrait que je cherche... Recettes bébé vg Accord07
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyMer 22 Aoû - 20:21

Ca y est, j'ai trouvé, c'est là :



http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/fr/index.html



Et donc, ça dit ceci :



En fait, la conjugaison optimale de l’allaitement au sein et de l’alimentation de complément est tellement déterminante qu’elle peut, chaque année, sauver la vie d’un million et demi d’enfants de moins de cinq ans. Les recommandations de l’OMS et de l’UNICEF relatives à l’alimentation optimale des nourrissons et des jeunes enfants sont les suivantes:


  • l’allaitement précoce dans l’heure qui suit la naissance;
  • l’allaitement exclusif au sein pendant les six premiers mois de la vie; et
  • l’introduction, à l’âge de six mois, d’aliments de complément sains et satisfaisants sous l’angle nutritionnel, parallèlement à la poursuite de l’allaitement jusqu’à l’âge de deux ans et au-delà.

.......



L’allaitement au sein


L’allaitement au sein exclusif pendant une période de six mois présente bien des avantages pour le nourrisson et la mère, et notamment l’insigne avantage de protéger contre les infections gastro-intestinales, tant dans les pays en développement que dans les pays industrialisés. Une mise au sein précoce, dans l’heure qui suit la naissance, protège le nouveau-né des infections et réduit le taux de mortalité en rapport. Le risque de mortalité lié à la diarrhée et à d’autres infections peut augmenter chez les nourrissons qui sont partiellement nourris au sein ou qui ne le sont pas du tout.

Le lait maternel est aussi une source importante d’énergie et de nutriments pour les enfants de 6 à 23 mois. Il peut fournir la moitié ou plus des besoins énergétiques de l’enfant de 6 à 12 mois, et le tiers des besoins énergétiques de l’enfant de 12 à 24 mois. Le lait maternel représente aussi une source énergétique et nutritionnelle indispensable en cas de maladie et réduit le taux de mortalité des enfants dénutris.

Les adultes qui ont été allaités quand ils étaient bébés ont généralement une tension artérielle et un taux de cholestérol moins élevés et présentent des taux moindres de surpoids, d’obésité et de diabète de type 2. L’allaitement contribue également à la santé et au bien-être des mères; il diminue le risque de cancer du sein et des ovaires et favorise l’espacement des grossesses – l’alimentation exclusive au sein des bébés de moins de six mois a des répercussions hormonales qui entraînent souvent une aménorrhée. C’est une méthode naturelle (mais pas infaillible) de régulation des naissances connue sous le nom de «méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée».

Les mères et les familles doivent être soutenues pour que leurs enfants bénéficient d’un allaitement optimal. Les actions qui aident à protéger, promouvoir et encourager l’allaitement au sein comprennent notamment:


  • l’adoption de moyens d’action comme la Convention C183 du Bureau International du Travail sur la protection de la maternité et le Code international de commercialisation des substituts du lait maternel ;
  • la mise en œuvre des Dix étapes de l’allaitement réussi, énoncées dans l’Initiative des hôpitaux «amis des bébés» à savoir:

    • encourager l’allaitement à la demande (c’est-à-dire aussi souvent que le souhaite l’enfant, jour et nuit);
    • laisser les mères et les bébés ensemble 24 heures sur 24 (cohabitation);
    • ne pas donner aux bébés à manger ou à boire autre chose que le lait maternel, pas même de l’eau;
    • la mise en place de services de santé réceptifs, prodiguant des conseils sur l’alimentation du nourrisson et du jeune enfant à l’occasion de toutes les consultations avec les soignants et les jeunes enfants, par exemple lors des soins prénatals et post-partum, des consultations de routine et en cas de maladie, et des vaccinations; et

  • la mise en place de services de santé réceptifs, prodiguant des conseils sur l’alimentation du nourrisson et du jeune enfant à l’occasion de toutes les consultations avec les soignants et les jeunes enfants, par exemple lors des soins prénatals et post-partum, des consultations de routine et en cas de maladie, et des vaccinations; et
  • l’appui communautaire qui comporte des groupes d’entraide des mères ainsi que des activités d’éducation sanitaire et de promotion de la santé se déroulant en milieu communautaire.



.......

L’alimentation de complément


Vers l’âge de six mois, le nourrisson commence à avoir des besoins d’énergie et de nutriments que le lait maternel ne peut plus satisfaire d’où le recours aux aliments de complément. À six mois environ, son développement lui permet aussi de s’alimenter autrement. Faute de complémenter son alimentation ou de le faire à mauvais escient, on risque de compromettre sa croissance. Les principes directeurs d’une alimentation de complément adaptée sont les suivants:


  • poursuivre un allaitement fréquent, à la demande, jusqu’à l’âge de deux ans, voire plus;
  • être à l’écoute, (par exemple, nourrir les tout-petits directement et aider les plus grands. Nourrir les enfants lentement et patiemment, les encourager à manger mais ne pas les forcer, leur parler et garder le contact visuel avec eux);
  • respecter les règles d’hygiène et manipuler correctement les aliments;
  • commencer à six mois par de petites quantités et augmenter progressivement la ration alimentaire à mesure que l’enfant grandit;
  • augmenter progressivement la consistance et la variété des aliments;
  • augmenter la fréquence des repas: 2 à 3 repas par jour pour des nourrissons de 6 à 8 mois, et 3 à 4 repas par jour pour des nourrissons de 9 à 23 mois, avec une ou deux collations supplémentaires, au besoin;
  • donner à l’enfant une gamme d’aliments riches en nutriments;
  • utiliser des aliments de complément enrichis ou une supplémentation en vitamine et en minéraux, le cas échéant; et
  • augmenter l’apport liquidien pendant la maladie, y compris l’allaitement, et proposer des aliments mous, que l’enfant apprécie.

Par contre, on reste un peu sur sa faim pour ce qui est des aliments de compléments Recettes bébé vg Hein361
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyJeu 23 Aoû - 0:23

Super cet article, merci Recettes bébé vg Reconfor
(tu vois, tu vois... !! Laughing)

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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptyJeu 23 Aoû - 0:29

alexandra a écrit:
Super cet article, merci Recettes bébé vg Reconfor
(tu vois, tu vois... !! Recettes bébé vg Invisio3)

De rien, de rien Recettes bébé vg Mercifle
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MessageSujet: Re: Recettes bébé vg   Recettes bébé vg EmptySam 19 Jan - 20:46

Je viens d'acheter un livre qu'on m'avait conseillé "Mon bébé bio" de Ralf Moll et Ute Schain-Emmerich.
Très accès végé, pour la grossesse, l'allaitement, et l'alimentation de bébé.

Bon ici comme papa n'est pas végé, bébé ne le sera pas non plus. Tout petit si, mais dès qu'il demandera à gouter ce que son père mange il pourra et à l'école, chez les grands parents, etc... ce sera pas végé pour lui.

Par contre à la maison toujours végé pour tout le monde (sauf le bout de saucisson que son père a toujours dans le frigo)

Mais au moins il aura une alimentation saine et équilibrée dès le début et s'habituera à toutes les saveurs végés. Comme çà il pourra ensuite choisir ce qu'il voudra quand il sera en âge de le faire.
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