Tisanes et décoctions, utiles?

Oui mais pas trop souvent.. genre un grand max d'un par semaine.. Parce que le thé n'est pas bon pour l'assimilation du fer.. Et j'ai une tendance à l'anémie... (et oui.. en plus..)

Nico a écrit:

Sinon dans les périodes de fatigue, je me fait des infusions de romarin, très très efficace, que la fatigue soit physique ou nerveuse. C'est un très bon stimulant physique, mental et sexuel. Je me fait également des cures d'infusion d'ortie pendant 1 mois, 1 fois au printemps et une fois en automne.

Pour me calmer, je prend des infusions de lavande, ou des décoctions de racine de valériane (ça c'est pas bon du tout)

Je crois que je vais suivre tes conseils Nico, je vais me mettre au romarin car je me sens énervée de l'intérieur et un peu raplapla aussi bref, je voudrais améliorer tout ça ^^

Perso, je trouve le goût de la lavande pas si désagréable que ça, j'aime bien et en plus ça sent bon ;)

Sinon, pour rebondir sur les posts de celles qui prennent du citron le matin,
j'ai appris (avec l'émission "change de look" ) que ça avait aussi pour effet d'éclaircir le teint
Je m'en presse un citron entier chaque matin, des fois j'alterne avec du pamplemousse, ça me booste et mes défenses immunitaires en sont renforcées par la même occasion, super !!!