L'aromathérapie atténue les douleurs menstruelles

17 août 2006 - Avis aux femmes : l'aromathérapie pourrait vous soulager en cas de règles douloureuses, selon une récente étude1.

Des chercheurs coréens ont entrepris de vérifier les effets de l'aromathérapie, utilisée dans certaines cultures depuis des lustres, sur la dysménorrhée. Pour ce faire, des femmes aux prises avec de douloureuses crampes menstruelles ont bénéficié de massages à l'huile d'amande2 contenant 3 % d'huiles essentielles de lavande, de sauge sclarée et de rose. Elles ont été comparées à d'autres sujets qui ont reçu des massages à l'huile d'amande - sans aucune huile essentielle - et à d'autres qui n'ont eu aucun traitement.

On a sélectionné ces 67 participantes, âgées en moyenne de 20,6 ans, parce qu'elles évaluaient leurs crampes menstruelles à 6 et plus sur une échelle graduée de 0 à 10 (0 équivalant à aucune douleur et 10 à la plus grande douleur possible). De surcroît, elles ne souffraient d'aucune maladie et ne prenaient pas de contraceptifs. Elles ont été assignées par tirage au sort dans l'un des trois groupes étudiés.

Le traitement, un massage de 15 minutes par jour, a débuté une semaine avant le début des menstruations pour se terminer après la première journée. En utilisant la même échelle de 0 à 10, les femmes traitées aux huiles essentielles ont décrit une diminution des crampes dès les première et deuxième journées de menstruations. Ces douleurs étaient évaluées en moyenne à 7 avant le traitement, à 5 pour la première journée et à 3 pour la deuxième. On n'a pas observé pareil résultat chez les autres groupes.

À la lumière de ces résultats, les chercheurs croient que le recours aux huiles essentielles devrait être considéré comme un moyen efficace de traiter les règles douloureuses. Selon eux, l'aromathérapie a l'avantage d'être simple, peu coûteuse et sans effets secondaires.

Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, toucheraient de 50 % à 93 % des femmes, rapportent les auteurs de l'étude. À ce propos, le Conseil médical du Canada juge qu'il s'agit de la cause la plus importante d'absentéisme, au travail comme à l'école, chez les jeunes femmes canadiennes.



Claudia Morissette - PasseportSanté.net
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2006081616&xtor=EPR-2

c'est dommage qu'il n'y ait pas les dosages

Désolé pour ma question nouille, mais les massages étaient faits où?
Sur le bas du ventre?