Compléments alimentaires

Etes-vous pour ou contre?

En utilisez-vous? au quotidien? souvent? rarement? jamais?

Si vous en prenez, lesquels utilisez-vous et pourquoi?

Sinon, donnez les raisons pour lesquelles vous n'en prenez pas(pas besoin, voir inutile, onéreux, trop de choix...???).

je n'en prends jamais cer je n'en vois pas, pour moi, l'utilité.
je n'ais pas de carences et mon alimentation très diversifiée m'apporte ce dont j'ai besoin en vitamines, sels minéraux et nutriments

J'ai voté jamais, car je pense que c'est inutile au quotidien. Si on a une bonne alimentation riche et variées et qu'on bouffe des graines germée il n'y a aucune raison d'avoir des carences.

Cependant, exceptionnellement, si on chope une ptite maladie ou qu'on se sent un peu faiblar pour des bonnes raisons, il y a de très bon produits naturels. Je pense notamment aux extraits de pépins de pamplemousse (bien plus efficace que tous les anti-biotiques) et à l'homéopathie en général.

fred

jamais

arnelae a écrit:

Etes-vous pour ou contre?

En utilisez-vous? au quotidien? souvent? rarement? jamais?

Si vous en prenez, lesquels utilisez-vous et pourquoi?

Sinon, donnez les raisons pour lesquelles vous n'en prenez pas(pas besoin, voir inutile, onéreux, trop de choix...???).

J’utilise souvent les pastilles juvamine, un par jour que l’on trouve en grande surface.

J’en prends par période, histoire de rétablir la moyenne dans mon corps de temps en temps.

Je pense que c’est bien d’avoir la totalité des diverses vitamines et oligo éléments.

Compte tenu que je suis incapable de préparer un repas correct, varié, équilibré…. Nul n’est parfait !

Et puis je suis végétarien à cause des animaux, pas pour rivaliser avec les chefs cuisiniers.

Spiruline, tous les matins… le chéri omni aussi cela dit…

J'ai voté "rarement".

Mon médecin me donne, en cas de fatigue, de surmenage, des oligo-éléments (lithium, cuivre, or argent, magnesium) et 1 ou 2 fois par an, j'achète du Floradix (fer) en magasin bio, parce que j'ai déjà fait une anémie.

Sinon, si vous considérez cela comme un complément alimentaire, j'utilise assez souvent de la levure de bière en paillettes, parce que j'adore ça dans les salades, les légumes...

Sinon, effectivement, si on a une alimentation variée et équilibrée (je fais ce que je peux, mais il y ades périodes où je manque de temps... ou d'envie !), je ne vois pas l'utilité d'utiliser des compléments alimentaires.

Mon médecin pensait que j'avais une sclérose en plaque, mais après examen, j'ai une fibromyalgie, ne pensant pas que cela pouvait être aussi épuisant, handicapant et douloureux.

Comme il n'y a aucun traitement connu et que certains médecins suspectent des pistes virales, j'ai commencé une cure intensive d'anti- agents pathogénes: argile verte, clous de girofle, autres épices, huiles essentielles diverses, infusions etc...

Si c'est vraiment du à un agent pathogène j'ai décidé de lui mener la vie dure.

jamais

j'ai mis jamais mais j'aurais du mettre rarement... il m'arrive exceptionnellement de prendre des pastilles de calcium ou magnésium... et j'ai pris des ampoules d'orties pour arrêter ma chute de cheveux post partum.

J'en prenais tous les jours, et en quantite enorme, a cause de la sclerose en plaque, mais c'etait tout prescrit par mon medecin, tout ca accompagne par un nouveau regime alimentaire, a base de produits bios et vege. Mais petit a petit, j'ai baisse les doses, jusqu'a n'en prendre que en cas de grosse fatigue, mon alimentation etant equilibree.

J'ai des amis qui en prennent tous les jours, malgres le fait qu'ils mangent sainement, tout ca parce que on leur a dit. Je trouve ca debile. Je pense qu une alimentation saine et equilibree suffit. Maintenant, il est vrai que les produits actuels, super raffines et tout et tout, il peut etre necessaire d'en prendre. A moins de manger des le depart des aliments sains et vivants. Dans ce cas, je pense que c est inutile.

PS: trouve toujours pas les accents sur mon clavier....

J'ai fais une cure de magnesium dans ma vie c'est tout, je ne pense pas en avoir un grand besoin, il n'y a pas de "trous" particuliers dans mon alimentation

de temps en temps (ça ne figure pas dans les propositions !)

de la levure de bière en paillettes, du germe de blé ou d'autres selon les besoins.

En ce moment je prend du magnésium et de la vitamine B1, mon doc m'a prescrit ça car je fais des baisses de tensions, en attendant de faire un bilan avec une prise de sang, mais bon, là je travaille 6 jours sur 7 du matin, donc vu que je dois être à jeûn...

Sinon, je n'en prend pas souvent

fais gaffe avec la b1: ça se fixe au calcium, et ça le bouffe: resultat, à la longue, ça peut déchausser les dents. Prend du calcium et de la C avec ta B1. Ça evitera ce genre de problème.

Merci pour le conseil azilys, comme je ne connait pas grand chose aux vitamines etc ben j'ai suivi l'ordonnance de mon doc, je vais suivre ton conseil.

j'en ai pris un peu pendant mes grossesses et des fois je me dis que je devrais faire des cures (quand je flippe d'être carencée) mais je n'arrive pas à m'autodiscipliner pour prendre mon petit cachet tous les jours je suppose que c'est un message de mon corps à mon cerveau qui lui dit que je n'en ai pas besoin

Maintenant, les seuls compléments alimentaires que je prends (avant j'avais la marque floressance pour le magnésium et autres vitamines), ce sont la L-Lysine (vegans) de Solgar et les ampoules Delagrange B12, que je prends de temps en temps.

j'ai rep souvent. suite à une prise de sang, comme je manquais de fer, j'ai fait une cure. là c'est bon selon moi (mon docteur me dit que je devrais continuer mais je suis largement dans la norme). j'évite de prendre trop de comprimés comme ça car je trouve que ce n'est pas naturel (euh...désolée Roaa ! en fait c'est que souvent ce sont des molécules chimiques, de synthèse).
par contre, je prends une ampoule de vit B12 De lagrange par semaine. il paraît (dixit Jérôme B. P.) que c'est important. et comme il m'en a manqué aussi pendant un temps... voilà!
sinon je prends aussi du pollen, des germes de blé, de la levure de bière... mais je n'aurais pas fait rentrer ça dans la catégorie complément alimentaire?

Du fer en cas d'anémie, de la levure de bière et une petite cure de magnésium de temps en temps.

si on peut appeler la gelée royale comme complément...j'en prends tous les matins en hiver...
pour les périodes d'exams ou de stress...bérocca...magnésium, vitamines B, calcium, vita C...mais bon, c'est pas nouveau, même avant de changer d'alimentation j'en prenais...

arnelae a écrit:

Etes-vous pour ou contre ?

En utilisez-vous ? au quotidien ? souvent ? rarement ? jamais ?

Si vous en prenez, lesquels utilisez-vous et pourquoi ?

Sinon, donnez les raisons pour lesquelles vous n'en prenez pas(pas besoin, voir inutile, onéreux, trop de choix...???).

Bonsoir,

Je suis pour.
J'en utilise au quotidien.
La vitamine B12 car je suis végétalienne et pour ne pas avoir de carences.




YY

J'ai mis souvent, j'ai des carences en fer depuis toujours, je fais donc des cures pour augmenter un peu mon taux.

Je prends aussi de la B12, de la levure de bière, des germes de blé, mais pour moi ces deux derniers ne font pas partis de compléments alimentaires en tant que tel.

quand j'ai des sous un fois tous les deux ans peut ètre je m'offre une petite cure , ampoules végétales détox , plasma marin , émonction 5 organes , ampoule shitaké, des truc comme ça , il y a de bon produit , c'est assé cher quand mème mais bien efficace je trouve.

je me suis trompée j'ai mis souvent au lieu d equotidiennement. Je prends de la B12 quotidiennement...