GUIDE des PROTEINES & ACIDES AMINES ESSENTIELS

PROTEINES & ACIDES AMINES ESSENTIELS
VEGETARISME PRATIQUE : LE GUIDE DE LA COMPLEMENTATION PROTEIQUE

Je viens de tomber sur ce guide génial

Vous y trouverez notamment des tableaux comparatifs selon les aliments...

ex: Comparaison entre la composition en acides aminés essentiels du profil type OMS 1989 et des protéines de l'aliment ou du complément alimentaire de votre choix...
Table interactive de la complémentation protéique...


Allez vite y jetez un oeil, les tableaux sont interactifs, d'où l'intérêt de doser éventuellement notre apport en protéines pour tel ou tel repas, etc...

C'est vraiment génial pour les tableaux ?

je connais ce site pas coeur tellment il est bien. Malheureusement la diet ne répond plus mais avant il y avaoit une super forum!

Moi, je ne fais pas vraiment attention aux protéines. Je me contente de faire des mélanges avec plein de trucs sains dedans... et je mastique et j'insalive bien en pensant à Océanwave!!

terraillon, moi j'ai un problème, je n'ai presque pas de salive, alors du coup je bois pour tout faire passer :(
Que puis-je faire stp?