Dosage de Vitamine B12 pour enfants végétaLiens

Questions à Jérôme sur le dosage de la vitamine B12 pour les enfants végétaLiens.

Quelle dose de B12 un enfant végétaLien doit-il ingérer?

Jérôme a écrit:

Les besoins des enfants sont mal connus mais à la naissance, on les estime à environ 0,3µg / jour.
Néanmoins, pour des raisons pratiques, je prescris exactement la même dose qu'aux adultes. Il n'y a pas de risque de surdosage en B12.

Petits, quand ils prennent du lait maternisé au soja ou autre qui est supplémenté en B12, est-ce suffisant?

Citation :

Oui. Les laits maternisés sont conçus pour contenir tous les nutriments nécessaires sans qu'il y ait besoin de se poser aucune question.

On se posait la question sur mon forum, il y a notamment des mamans vegans qui ne supplémentent pas leur bébé et qui ne les allaitent pas mais les enfants prennent du lait au soja maternisé?

Citation :

Pour eux c'est bon. Ils n'ont besoin d'aucune supplémentation.

C'est pour ça que tes renseignements seront très instructifs et préviendront surement des carences ou du moins des pbs à long terme. J'ai rappelé justement qu'on était pas obligé de faire faire une prise de sang à l'enfant pr savoir s'il était carencé, l'analyse d'urine est pratique aussi.

Citation :

Exact. Je confirme.

oh ben c'est super alors!!! plus d'inquiétude à avoir de ce côté là!!! et je suis soulagée de (re)lire qu'il ne peut y avoir "trop" de B12!!!

Merci beaucoup Léa d'avoir demandé

Alga a écrit:

Merci beaucoup Léa d'avoir demandé

C'est tout naturel, et ça peut être utile à plein de personnes. Et j'aime bien savoir ce genre de choses.

Si on pouvait arriver à amasser un maximum d'infos sur la B12, ça serait tout simplement génial.

arnelae a écrit:

Questions à Jérôme sur le dosage de la vitamine B12 pour les enfants végétaLiens.

Quelle dose de B12 un enfant végétaLien doit-il ingérer?

Jérôme a écrit:

Les besoins des enfants sont mal connus mais à la naissance, on les estime à environ 0,3µg / jour.
Néanmoins, pour des raisons pratiques, je prescris exactement la même dose qu'aux adultes. Il n'y a pas de risque de surdosage en B12.

dans le lait d'Ohian il y a 0,11µg pour 100ml, il en boit entre 300 et 500 ml par jour!!!! donc ça va il est loin d'être carencé

Il faut savoir que les dosages officiels sont différents selon les pays. Il y a des pays, c'est 3 µg, d'autres 2µg voire même 1 µg... Je sais que cette différence existe entre les État-Unis, l'Allemagne et la France.