Le jeûne

merci !! j'avais complètement oublié la fonction "recherche"!!

La seve de bouleau ou jus de bouleau n'ont pas l'aire d'avoir convaincu et vu le prix!! je crois que je vais me contenter de cure de tisane !!!

nozomi a écrit:

je dois les terminer certes mais bon !

Tu n'est pas obligée, sous prétexte de terminer les boi-boîtes, de continuer à t'empoisonner...
pour le reste, il me semble que tu fais les choses très bien.
Et je suis d'accord avec les filles : le jeune c'est quand on maîtrise bien ce qu'on mange et qu'on ne risque pas de retomber dans des TCA. C'est très mental, il faut se sentir tout à fait prêt.
Il n'y a pas le feu, tu peux prendre tout ton temps. Je suis d'accord avec Daizzy : apprends à bien t'occuper de toi, après le jeûne, ça se fera tout seul, si tu en as encore envie.
Surtout NE JAMAIS FAIRE DE JEÛNE POUR RESOUDRE UN PB, quel qu'il soit.

merci de tes conseils alexandra !

vous êtes tous très gentils avec moi !! je vais me coucher je repasserais demain !

alexandra a écrit:

nozomi a écrit:

je dois les terminer certes mais bon !

Tu n'est pas obligée, sous prétexte de terminer les boi-boîtes, de continuer à t'empoisonner...

Effectivement, cependant parfois il est important d'arrêter les médocs progressivement. Je ne sais pas de quels médicaments il s'agit là (et ce n'est pas une question pour le savoir, hein^^ cela ne nous regarde pas), mais pour ma part, quand j'ai arrêté soudainement mon anti-dépresseur, eh bien au bout de 10j, j'ai eu des symptômes (vertiges, tachycardie...) et c'était du à l'arrêt brutal de ce médicament (je l'ai lu sur la notice).

Dans tous les cas Nozomi, regarde sur la notice s'il n'y a pas besoin d'un "sevrage" quelconque avant un arrêt brutal du traitement, si tu ne veux pas demander à ton médecin.

Et s'il n'y a pas de mention spéciale, tu peux comme le dit Alexandra, stopper ça sans crainte.

Autre chose, être VgL ça limite niveau cochonneries à ingurgiter, car on fait très attention à un tas de choses, aux ingrédients, etc... mais parfois, c'est qd même bon de ne pas se priver de ces cochonneries , si c'est pas tjs bon pour l'organisme à proprement parler, ça peut l'être pour le mental, et je suis intimement convaincue que le mental prime sur le corps, donc...

Tu as raison de souligner que pour certains médicaments c'est important.

arnelae a écrit:

je suis intimement convaincue que le mental prime sur le corps, donc...

Là, je ne suis pas tout à fait d'accord. Je pense pour ma part qu'aucun des deux ne prime sur l'autre, mais qu'il ne faut au contraire négliger aucun des deux : les deux sont importants, ils forment un tout indissociable.

Coucou ! ça fait longtemps que je n'étais pas venue, et je suis contente d'être là ! J'ai passé une période de boulot très intense, je ne faisais que bosser. Là je bosse encore pas mal, mais ça se calme un peu.
Contente de vous retrouver !

On a parlé à plusieurs reprises de la formule "jeûne et randonnée". Normalement je devrais faire ça une semaine début août. Si ça se fait, je vous raconterai...
Pour ce qui est du jeûne, j'en suis à une journée de jeûne par semaine, ça me fait beaucoup de bien. Cette semaine ça m'a fait passer une migraine qui durait depuis trois jours.

dis moi tu jeunes comment?
tu bois des liquides genre jus de fruits et légumes?
tu fais aussi la cure de raisins en septembre? et celle d'argile?
moi je jeune généralement le samedi
les vacances jeune, randonnées me tentent mais en famille c'est pas évident!
sarah

sarah a écrit:

dis moi tu jeunes comment?
tu bois des liquides genre jus de fruits et légumes?

Oui, + tisanes au miel


PS : quelle jolie photo, Sarah !!!! félicitations...

j'aimerais bien mettre (je crois que je me repete) ca en place, mais j'ai un chéri tellement réfractaire, j'ai pas assez de volonté sans doute, quand je le vois manger je finis par le suivre et faire de même.
je lui ai parlé des semaines de randonnées jeune qui me tente (enfin faudrait vraiment que je fasse avant plusieurs jours moi meme etc pour pas commencer par ça), il est contre également je pense pas qu'il m'accompagnerait quoi que ce soit

une journée par semaine ça doit etre gerable quand même, j'essaierai de le mettre en place dans le futur des jours ou je suis seule tout ça

pour alexandra
tu ajoutes du citron et c'est de l'hydromel ( j'adore aussi )
tu peux (pour changer) faire ton jeune avec du bouillon de légumes, ou soupe de légumes, tu peux aussi jus de pomme dilué ou autre jus
sinon matcha tu pourrais faire ca un jour ou ton chéri n'est pas trop présent à la maison
sarah

Je remonte ce vieux post pourtant très intéressant.
Chéri et moi même envisageons un petit jeûne aux beaux jours. Nous y pensions depuis plusieurs mois, mais le dernier reportage d'arte sur la question nous a ramenés à cette envie.
Ça serait normalement un jeûne aux jus de légumes et fruits.
La seule chose qui nous embête, c'est le nettoyage intestinal. Je ne veux pas de lavements pour moi même et les intestins de mon mari sont bien trop fragiles pour subir ça. J'ai peur que les tisanes laxatives soient un peu trop violentes à vivre.

Pour celles qui ont déjà jeûné et qui sont encore sur le forum, comment avez vous procédé intestinalement parlant?

Jamais de tisane laxative pour moi. Quelle utilité ?
Le jeûne en est peut-être plus "complet", mais ça n'a rien d'obligatoire.

Les jeûnes partiels que j'ai faits (trois jours maxi, donc je ne suis pas une pro ):
Liquides uniquement.
Ou fruits et crudités uniquement.
(je n'ai jamais fait de jeûne complet, en n'absorbant que de l'eau pure).

Rajouter à ce délai l'entrée et la sortie progressives du jeûne.

Un jeûne trop drastique de plusieurs jours est déconseillé si l'on est trop intoxiqué ou pollué, car les xénobiotiques (substances non biologiques qui encrassent l'organisme : métaux lourds, pesticides) se stockent préférentiellement dans les "tissus adipeux" comme on dit pudiquement.
C'est de là qu'ils s'échappent dès qu'on perd du poids. 

Pour moi, la règle était : y aller mollo et bien être attentive à tout ce qui se passe.

J'ai opté aujourd'hui pour une autre formule : on peut aussi faire un jeûne tous les jours : ne pas manger pendant au moins 12 heures, de 19 h à 7 h le lendemain matin par exemple.
C'est facile à faire et ça fait le même effet à terme.

Mais un jeûne de plusieurs jours peut aussi faire qu'on se sent vraiment bien. Surtout qu'on a réussi un exercice mental intéressant...

C'est vrai que c'est vraiment quelque chose de bon pour soi et pour le corps bien sûr...

Je ne suis pas du tout experte et je fais comme Alexandra 4 à 5 fois par semaine de jeûner la nuit pendant 12 heures consécutives et un jour par semaine, je fais un jeûne rien qu'aux jus verts. De temps en temps, je fais sur 2 jours et c'est vrai que j'ai vraiment une sensation de bien-être après...

Je n'ai jamais fait de lavement...