Chaud ou froid?

Une ptite question c**... : quand on a mal qq part, dans quel cas on met du froid (genre glaçon?) ou du chaud?
Car hier je me suis balladée dans la nature (11km), mais je me suis fait mal, et j'ai monstrement mal quand je lève la jambe, genre dans les escaliers, ou pour m'habiller ce matin. en fait j'ai mal dans la pliure de la cuisse, en haut.
alors c'est glaçons ou bouillote?

Alors là, je ne sais pas...

Es-tu allée voir un médecin ?

tout dépend du type de lésion qu'on a...
si on veut diminuer une inflammation...on met du froid
si on veut au contraire, augmenter l'apport de sang dans une zone ou réchauffer les muscles, ou surtout réchauffer une articulation...on met du froid...

généralement, pour les chocs...c'est du froid car on veut diminuer l'inflammation...
pour les maux de ventre (par exemple pour les règles) on met une petite bouillotte...

Minipousse a écrit:

Alors là, je ne sais pas...

Es-tu allée voir un médecin ?

non, je me suis fait mal hier. et ça ne vaut pas le coup d'aller chez le doc pour ça. je peux le faire passer seule.

steuf a écrit:

tout dépend du type de lésion qu'on a...
si on veut diminuer une inflammation...on met du froid
si on veut au contraire, augmenter l'apport de sang dans une zone ou réchauffer les muscles, ou surtout réchauffer une articulation...on met du froid...

généralement, pour les chocs...c'est du froid car on veut diminuer l'inflammation...
pour les maux de ventre (par exemple pour les règles) on met une petite bouillotte...

pour augmenter l'apport de sang et réchauffer, c "chaud" que tu voulais dire non?
moi je pense que c'est une douleur musculaire en marchant, donc froid?

oui...m'a suis trompée...on met du chaud quand on veut augmenter l'apport de sang...

tu as peut être une courbature non?
tu peux essayer le froid...mais je ne suis pas sure que ça fasse effet aujourd'hui...
boire beaucoup d'eau pour éliminer l'acide lactique oui...

ok
glaçons, boire... c'est parti !

le froid c'est bien si t'as une douleur type entorse ou tendinite (en gros ça fait mal quand tu contractes ou etires la muscle).

ça depend...moi bizarrement pour mon entorse à la cheville, c'est le chaud qui m'a plus oulagée à la longue. des qu'il y a un choc le froid ç afait du bien quand meme, mais c'est à toi de voir apre....alterner avec les temperatures il parait que c'est bien, et sur moi ça marche.
en fait je rejoins ce que steuf a dit plus haut.