Maigrir en conscience

Oui c'est ça c'est du "faux sucre" comme disait ma mère. Je savais même pas que ça se cuisait ce truc (d'ailleurs ça se cuit peut-être pas). A ce compte-là autant ne pas faire de gâteau, parce qu'entre l'orgie de viande et l'aspartame merci bien. Enfin bref c'est idiot, c'est une fille qui passe de "tout" (je mange comme 4) à "rien" (ce régime protéiné hyper strict). D'autant que ce n'est pas son premier régime et qu'elle a repris. Dans mon groupe d'amis ils sont au moins 4 à le faire (2 filles et leurs copains solidaire). Ça me désespère, d'autant qu'aucun d'entre eux ne compte faire du sport. Être mince et molle, non merci ! Je préfère avoir 3 kilos de plus et avoir des rondeurs fermes.

bien dit miss tofu!

Je n'avais pas encore pris le temps de lire ce post fort intéressant.
En tant que diététicienne, il est vrai que je ne conseille absolument pas tous ces régimes à la mode.
Les connaissances en nutrition ont énormément évoluées ces denières années ainsi que les rapports à la nourriture.
Ces régimes ne sont pas bons pour la santé, mais répondent à une demande de la société: Avoir tout, tout de suite!! Là est donc le problème entre un professionnel qui va préférer continuer à donner de précieux conseils et celui qui va voir uniquement son porte monnaie et faire les régimes que ses patients lui demandent.

Dans les explications de certaines, le ait d'écouter son corps etc...je vous conseille de lire les ouvrages de ZERMATI et APFELDORFER. Ces deux médecins sont partisans d'une nouvelle approche, de l'écoute de sa vraie faim etc... bref de l'écoute de son corps et surtout accepter son corps tel qu'il est! Si nous sommes formés pour une taille 40, pourquoi maltraiter son corps pour entrer dans un 34? Il faut trouver un juste milieu afin d'être en harmonie.
Malgré mon métier, moi même ces lectures m'ont aidé. Durant mes études de diet, étudiant les différents régimes (pas seulement les amincissant!! une diet est surtout formé pour établir des régimes pour des pathologies lourdes) je faisais tout pour rester TRES mince. Je mangeais peu, me bougeais beaucoup plus etc... Et j'étais dans du 36 (mon bassin est trop large). Je pesais 49kgs.
Maintenant grace à ces lectures je suis pour 1,60m entre 53 et 55kgs. Mes petits kilos me gènent un peu sur la plage mais sinon je m'accepte beaucoup mieux et je suis donc plus apte à écouter mon corps, ma faim. J'ai beaucoup moins de crises de faim développées lors de mes période de régimes intenses.

Ah oui j'oubliais le site du GROS est super aussi et donne une bonne claque à tous ces régimes!!

Oui Carole je connaissais ces sites ils sont super, très clairs et instructifs !

en France aux dernières nouvelles un million de personnes feraient le Dukan....ouuupppppssss

pour ma part ce matin j'ai pas mangé , pas faim du tout !

et pourquoi que je me forcerais à manger le matin ?

je vais demander à une copine de me préter le Zermatti pour voir un peu de ce qu'il en retourne

depuis qu'elle l'a lu et bien elle ne fait plus de boulimie et m'a l'air plus sereine

Myléna a écrit:

en France aux dernières nouvelles un million de personnes feraient le Dukan....ouuupppppssss

pour ma part ce matin j'ai pas mangé , pas faim du tout !

et pourquoi que je me forcerais à manger le matin ?

je vais demander à une copine de me préter le Zermatti pour voir un peu de ce qu'il en retourne

depuis qu'elle l'a lu et bien elle ne fait plus de boulimie et m'a l'air plus sereine

La méthode du GROS, entre autre zermati et Apfeldorfer, m'ont changé la vie, depuis je mange ce que je veux quand je veux et mon poids m'obsède moins

Miss_Tofu a écrit:

Oui c'est ça c'est du "faux sucre" comme disait ma mère. Je savais même pas que ça se cuisait ce truc (d'ailleurs ça se cuit peut-être pas). A ce compte-là autant ne pas faire de gâteau, parce qu'entre l'orgie de viande et l'aspartame merci bien. Enfin bref c'est idiot, c'est une fille qui passe de "tout" (je mange comme 4) à "rien" (ce régime protéiné hyper strict). D'autant que ce n'est pas son premier régime et qu'elle a repris. Dans mon groupe d'amis ils sont au moins 4 à le faire (2 filles et leurs copains solidaire). Ça me désespère, d'autant qu'aucun d'entre eux ne compte faire du sport. Être mince et molle, non merci ! Je préfère avoir 3 kilos de plus et avoir des rondeurs fermes.

merci à toi et zimzum pour les réponses!