Jeûne aux jus ( Juice fasting ) : mon expérience en live !

Voilà, après avoir acheté et lu The Juice Fasting Bible de Sandra Cabot, je me lance dans un jeûne de 2 jours. C'est pas énorme mais suffisant pour une première fois. (de plus, le lavement du colon n'est pas nécessaire pour juste 2 jours )

J'ai commencé après mon petit déjeuner, fait de fruits, je recommencerai donc à manger au petit déjeuner, après demain.

Je bois des jus verts, de l'eau, de l'eau citronnée. Je n'éprouve pas (encore) de sensation de faim et je me sens plus légère. J'ai aussi plus de vitalité. Demain, si la pluie cesse, je pense à faire une grande balade en forêt avec les enfants.

Je vous tiens au courant de toutes manières

Bon alors ça fait pas tout à fait 24h là mais au réveil j'avais une couche de graisse sur la peau, preuve que ça fonctionne !
Je n'ai pas de sensation de faim et je suis vraiment très en forme par rapport à ces derniers jours Youhou !

Psymella a écrit:

Bon alors ça fait pas tout à fait 24h là mais au réveil j'avais une couche de graisse sur la peau, preuve que ça fonctionne !
Je n'ai pas de sensation de faim et je suis vraiment très en forme par rapport à ces derniers jours Youhou !

Une couche de graisse ?
Comment ça ?

Je sue gras si tu veux
Les cellules graisseuses s'éliminent par la peau, donc je dois la préparer par gommage ou en frottant avec un gant de crin
Pour l'instant c'est le seul effet secondaire que j'ai

J'allais te faire la moral comme quoi c'était pas malin de faire ça au début de l'automne, car nous avons plus trop de fruits et c'est souvent de l'importé...
jusqu'à ce que je vois que tu habites en Guadeloupe ! chanceuse


Tu te fais des jus à quoi alors ?

Un peu tout ce que je ramasse en ce moment mais c'est plus trop la saison... Donc je me fais des jus de goyaves, épinards (pas du tout comme ceux en France, feuilles plus grosses, plus épaisses et plus vertes), cresson, laitue, tomates, ananas, pamplemousses (pas amers du tout, mais sucrés), oranges caraibes (oranges vertes pas très sucrées), citrons verts.
Y'a plus de concombre donc ça m'embête, j'aime en mettre dans mes jus de légumes... Sinon j'ai des fruits rouges congelés, j'en met de temps en temps avec la goyave...
Et ici y'a ni pomme ni poire, ou alors en importé donc ça m'interesse pas !
Voilà, ici y'a des fruits toute l'année mais par vague de 3 semaines, donc si on veut en profiter faut faire vite !!

Je vais très bien. J'ai le moral au top ce qui m'était pas arrivé depuis un petit moment. Et voilà, les muffins (vgl)cacao/pepite de chocolat que j'ai fait aux enfants ce matin me font de l'oeil mais je fais abstraction

le jeune aux jus je le commencerai au printemps, pour le moment je mange cru matin et soir( et parfois gouter aussi)

Bon ça s'est terminé hier. C'est génial. Extra ! J'adore ! Je voulais même pas arrêté mais vu que j'avais pas vidé mon colon j'ai évité.

Je pense recommencer tous les mois comme ça, 2 jours de jeûne, ça fait vraiment du bien Par contre une fois en France je sais pas