Où trouver du calcium si on ne consomme pas de laitages ?

Les vieux clichés du lait indispensable à l'organisme humain



NON nous n'avons pas besoin de lait et surtout de lait de vache pour être en bonne santé ! le lait de vache est fait pour son bébé le veau et pour personne d'autre !



Mes enfants ne boivent pas de lait de vache et ils sont en excellente santé !



Le lait de vache est un POISON pour l'organsime humain !

MarieVie a écrit:

tu as un tableau nutritionnel végétalien ? tu l'as eu ou ^^ , moi qui débute ca ma ferai un petit repert :)

Tu en as un aussi lorsque tu adhères à l'association de l'AVF et si tu choisis le prélèvement automatique, moi je l'ai eu comme çà et il est accroché à mon mur de cuisine !

ha okay, il faut donc adhérer pour avoir ca, je pensais qu'on pouvais le trouver dans un magasine végé .je vais essayer d'en trouver :) merci :)

Roaaa a écrit:

Je l'ai acheté dans l'association vg dont je faisais partie il y a plusieurs années, il est collé sur mon frigo depuis

L214 en vend celui là ici :

je l'ai

MarieVie a écrit:

ha okay, il faut donc adhérer pour avoir ca, je pensais qu'on pouvais le trouver dans un magasine végé .je vais essayer d'en trouver :) merci :)

Non marie, comme l'a dit Roaaa tu peux en trouver dans certaines boutiques bio, et peut-être sur le net aussi...moi j'ai eu le mien en adhérant à l'association...c'est tout

Voici le mien, il est super bien fait je trouve car en plus il est coloré et il y a des dessins que je trouve sympa

okay :)

annepeintout a écrit:

Deux questions rapides:
est-ce que l'eau calcaire du robinet contient un calcium assimilable?
Et les coquilles d’œufs dissoutes au citron ça marche?
Moi j'aurais besoin de calcium après une petite fracture qui me rappelle que j'ai l'âge que j'ai!

J'espère que ça va mieux ?
Tu dis "petite fracture"... ?

J'avais oublié de mentionner que les CHOUX sont très riches en calcium.
D'après Souccar et Roblet (Santé, mensonges et propagande),
il y aurait dans 140 g de choux autant de calcium que dans un verre de lait, et plus assimilable, par-dessus le marché.
Beaucoup de végétaux, en réalité, sont riches en calcium. Il y a aussi les ENDIVES, et d'autres (voir le post de Sarah notamment).
A bon entendeur...

Beaucoup de légumes sont riches en calcium.
Le coup du "calcium du lait", c'est de la pure propagande commerciale.
L'ostéoporose est la plus fréquente dans les pays où on consomme le plus de lait : Norvège, Irlande par exemple.
Alors que le Japon, on on n'en consomme jamais, ne connaît pratiquement pas cette maladie.
Donc : au mieux, l'ostéoporose n'a rien à voir avec la consommation de lait.
Et au pire : le lait la favorise (voire la provoque).
Étonnant, pour ceux qui croient encore que le discours des lobbies alimentaires contient une once de bon sens...

MarieVie a écrit:

j'ai gouter le lait de soja .... heu c'est assez ....mauvais . étant habituer au lait de vache je dois dire que le gout change vraiment . je l'ai acheter la semaine dernière mais je ne l'avais pas ouvert car j'avais peur justement de gouter et d'être decu , ce qui vient d'arriver. je pense qu'il va falloir que je change de marque ou même que je prenne du lait aromatiser .

Essaie aussi le lait d'avoine, ou d'autres laits végétaux (le soja est finalement celui que j'aime le moins, même si je m'y suis habituée) !

Il y a un topic sur les laits végétaux quelque part sur le forum, tu devrais le retrouver facilement...

J'irais même plus loin dans la propagande mensongère du lobby laitier : le lait animal décalcifie l'organisme humain !!!

De plus, le calcium assimilable a besoin de vitamine C pour se fixer, et comme la nature est bien faite, avec fruits et feuilles vertes notamment vous avez le cocktail gagnant :)

MarieVie a écrit:

j'ai gouter le lait de soja .... heu c'est assez ....mauvais

Il ne faut pas se laisser influencer par le terme "lait".
Si on est habitué au lait de vache, il ne fait pas recherche un remplaçant exact dans les "laits" végétaux, qui en fait n'en sont pas, même si on peut les utiliser de la même façon.

Tatyana a écrit:

le lait animal décalcifie l'organisme humain !!!