Quels vitamines et/ou compléments donnez-vous à vos enfants ?

Oui, quelles sont les vitamines et les compléments alimentaires que vous donnez à vos enfants ?



A quel âge avez-vous commencé à leur en donner ?



A quelle fréquence les donnez-vous ?



Vos enfants les apprécient-ils ou faut-il biaiser et faire preuve d'imagination pour qu'ils les avalent ?



N'hésitez pas à donner les noms et marques des produits utilisés.



A vous

Je suis en train de passer mon fils omni à un régime végétalien. Donc je suis en train de faire les démarches auprès d'une diététicienne spécialisée (végé et allergiques notamment). En attendant, depuis 3-4 jours il mange végétalien comme moi.

Citation :

Oui, quelles sont les vitamines et les compléments alimentaires que vous donnez à vos enfants ?

J'ai commandé du Veg1 pour moi et je pense lui en donner (les ingrédients me semblent OK pour lui) un demi comprimé comme indiqué sur la boîte (efants de 2-12 ans) et voir ce que la diététicienne en pense.

Citation :

A quel âge avez-vous commencé à leur en donner ?

Il a eu 5 ans en mai, mais comme il n'est pas végé de naissance, la question ne s'est pas posée avant.

Citation :

A quelle fréquence les donnez-vous ?

Je pense lui donner un demi comprimé par jour.

Citation :

Vos enfants les apprécient-ils ou faut-il biaiser et faire preuve d'imagination pour qu'ils les avalent ?

Alors là c'est pas gagné ! Je suis preneuse de vos astuces et bien curieuse de lire les réponses des autres mamans. Il a catégoriquement refusé de prendre le comprimé à croquer (pourtant au cassis, on dirait un bonbon), je l'ai émietté dans sa compote qu'il a évidemment finalement décidé de ne pas finir (il n'a pas vu ni senti en plus). Raaaah. Compliqué.



Il y a peut-être d'autres vitamines plus adaptées aux enfants ? Je souhaite lui donner au moins de la vitamine D (vu le peu d'ensoleillement) et de la B12 évidemment.

Mon "enfant" a... 21 ans.
Pas de ruse pour lui faire prendre ses cachets

Vitamines et sels minéraux indispensables pour nous (détoxication ML en cours)

(selenium, zinc, magnesium, vitamines B, C, E, D, Desmodium, acétyl-cystéine, extrait de pépin de pamplemousse et j'en passe...).

Mais bon, je crois que je suis HS

Quand vous parlez de "vitamines et/ou compléments" c'est par exemple le soja ou truc comme sa ?


Car moi personnellement sa fait assez longtemps que je suis végétarienne et quasiment végétalienne et pourtant jusqu'à l'an dernier je ne prenais rien du tous pour complément ce que je mangée et encore j'en prends peu aujourd'hui ,si non je mange de tant en tant du soja mes si non pas d'autre compléments ,l'an dernier je prenais des espèces de pastille rose en vitamine C .

Keikorque a écrit:

Quand vous parlez de "vitamines et/ou compléments" c'est par exemple le soja ou truc comme sa ?


Car moi personnellement sa fait assez longtemps que je suis végétarienne et quasiment végétalienne et pourtant jusqu'à l'an dernier je ne prenais rien du tous pour complément ce que je mangée et encore j'en prends peu aujourd'hui ,si non je mange de tant en tant du soja mes si non pas d'autre compléments ,l'an dernier je prenais des espèces de pastille rose en vitamine C .

Non le soja est un aliment, certains aliments au soja peuvent être enrichis (calcium et vitamine D pour les boissons de soja par exemple). Mon fils boit du lait de riz enrichi en calcium végétal tous les matins par exemple, mais ce n'est pas un complément alimentaire mais plutôt un aliment enrichi.



Les compléments pour les végétariens et végétaliens peuvent être le fer, le vitamine D et surtout la B12 qui est indispensable pour les végétaliens, même si les signes de carence peuvent mettre longtemps à apparaître. Mais en revanche ça peut être très grave.



Il y a des ampoules de B12 qui se trouvent en pharmacie, à prendre une fois par semaine. Moi qui suis végétalienne, je prends un comprimé de Veg1 tous les jours, c'est un compléments vegan exprès pour les végétaliens. Je trouve ça super important, déjà parce que la B12 ne se trouve nulle part dans une alimentation végétalienne et ensuite pour compenser un équilibre alimentaire rarement parfait. La vitamine D est apporté par le soleil mais sous nos latitudes on est presque toujours carencés car l'ensoleillement est insuffisant.

D'accord .

Mes c'est quoi la vitamine B12 ?
C'est bizarre que sa ne se trouve nul par autre