Vitamine D3 vegan

D'après les infos connues, il apparait que la vitamine D est mieux assimilée lorsqu'il s'agit de D3, donc de vitamine issue des animaux. La vitamine D2 - ergocalciférol - s'assimile en général moins bien que la D3 - cholecalciferol. Le problème de la D3 étant qu'elle n'est généralement pas vegan, c'est souvent de la D2 qu'on trouve dans les comprimés vegan.

Pour prendre un cachet de VEG 1 (B12 + autres vitamines dont D censée couvrir 200% des apports quotidien) depuis 6 mois, mon taux de vitamine D est de l'ordre de 8 ng/ml alors qu'il faudrait qu'il se situe entre 30 et 80...

Cependant, voici ce qu'une connaissance m'a appris ce soir : il existe une source de vitamine D3 Vegan : http://www.vitashine-d3.com/

Je viens d'en commander 3 boites pour moi et aussi 3 sprays pour les enfants.

J'espère que ton taux de vitamne D remontera vite. J'avais fait une recherche il y a un an et je n'avais trouvé que de la D3 végétariennne. Quand mon flacon sera vide je me tournerai sans doute vers celle-ci.

J'ai également une grosse carence en vitamine D (je suis à moins de 3ng).
Mon médecin m'a expliqué que quand on prend un comprimé "multi-vitamine" type ici la Veg1 qui contient de la B12 et de la vitamine D, en plus d'autres choses, la vitamine D n'était pas ou peu absorbée.
Il faut, selon elle, la prendre seule pour avoir une réelle efficacité.
Par contre, elle ne m'a pas parlé des différentes vitamines D...

Ca y est, déjà reçu. J'ai pris une capsule dès ce midi. La boite en contient 60 à raison d'1 par jour, cela fait 2 mois. J'ai en 3.

La vitamine D3 est mieux assimilable par l'homme, que la D2. Or la D2 est d'origine végétale, alors que la D3 d'origine animale. ON arrive à la trouver dans la lanoline, mais ce n'est pas vegan.

Donc je prenais jusqu'à présent la D2 parfois en faisant bien attention de ne pas utiliser de D3.

Mais les études prouvent que la D3 est meilleure, donc comme on en manque cruellement l'hiver, que cela peut générer tumeurs, dépression... j'hésitais à en acheter à base de lanoline. Mais par chance, j'ai appris que désormais il existe de la D3 vegan !

Sur l'emballage, il semble que cela provienne du lichen. A voir, en tous cas, c'est super si c'est pas synthétique mais issu des plantes !


Fanh, tu devrais te supplémenter...

Je me supplémente déjà

Vitamine D3 extraite d'un lichen boréal :

http://www.dplantes.com/vitamine-d3-vegetale.html?utm_medium=email&utm_campaign=Enfin+une+vitamine+D3+vgtale+disponible&utm_content=Enfin+une+vitamine+D3+vgtale+disponible+CID_1bd2ff07ab6d6fff5e0968f1eb3e4f27&utm_source=Newsletter&utm_term=Nouveau%20%20Vitamine%20D3%20Vgtale