article sur carences en B12

je ne sais pas torpquoi penser, des bêtises non?

Citation :

Qui présente une carence en B12?
On entend beaucoup parler de cette fameuse carence que causerait le régime végétalien, d'après certains. J'ai eu l'occasion d'en parler avec un médecin spécialisé, qui m'a dit qu'en gros personne ne savait trop ce qui causait la carence en B12, ni s'il existait un lien avec le végétalisme. Il m'a expliqué qu'une étude faite chez un certain nombre de végétaliens de longue date (qui n'avaient jamais prit de suppléments) avait montré que notre corps fabriquait par lui-même cette vitamine.

Aujourd'hui j'ai trouvé cette info sur Wikipédia:
"Une étude menée par le docteur Robert Refsum sur 200 hommes indiens de 48 ans en moyenne, dont 1/3 de végétariens parmi eux, montre qu'une carence en vitamine B12 a pu être observée parmi ceux qui mangeaient régulièrement des oeufs et de la volaille. L'examen révèle que seulement 10% des sujets étudiés présentaient un taux normal de vitamine B12, et plus grave, que 52% des sujets présentaient un déficit réel. ...

* Il y a 1 semaine

Détails supplémentaires

Il y a 1 semaine
... Les auteurs de cette étude se penchent aujourd'hui sur l'éventualité que le déficit de vitamine B12 soit d'origine génétique."

(http://fr.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9g%C3...

http://fr.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080113082813AAx07Ia

Etonnant!!!!!
C'est peut-être comme le fer? (nous conaissons des végétariens ayant trop de fer).
En tout cas, Léa a eu quand même des problèmes qui ont été résolus par la prise de B12.

Mais quand on nous bassine avec les carences, je rappelle toujours que quand nous étions viandards, Laurence était carencée en B9 d'où des malformations fatales de notre premier bébé.
La aussi, il semble que cela soit génétique.
Un bon kéké ne se pose la queston de la carence que pour les autres.

Le plus simple est de faire une prise de sang. Il faut le faire de temps à autre, ne serait-ce que pour avoir la malice de dire que notre santé est aussi de fer...

Autre chose, j'ai l'impression que la peur maladive des carences est une résurgence inconsciente de la guerre et de ses privations. Je suppose que dans les années à venir les polluants seront aussi important que les crobes et les carences (sinon plus). C'est l'enseignement de nos générations.


Pour plagier cette cloche de Bigard (celui qui va voir le pape et est l'auteur du lâcher de salope) : j'ai peeeeeur des piqures.

oui je suis bien d'accord aveclesguerres et aussi lepassage surlapollution.


après pour Léa je crois bien que ce n'est pas son végétalisme qui était en cause principale de sa carence en B12... Léa ramène toi!

tu en penses quoi?

Les fumeurs aussi sont carencés en b12

je crois que cette histoire de B12 est plus que flou...les médecins ne sont déjà pas d'accord entre eux...
c'est comme le fait d'etre en carence en magnésium ou en fer...la plupart des femmes sont en carences...sans être pour autant végétariennes...

je crois surtout que la plupart des gens bouffent mal...je dis "bouffent" car c'est vraiment une question de "bouffe"...pas de nourriture, nutriment...alimentation...nutrition...
les végéta*iens ont plus le soucis d'avoir une alimentation équilibrée et diversifiée...donc "mangent" mieux que la plupart des autres gens.

après, qu'on soit végéta*ien ou pas, il est toujours bon de faire quelques controles sanguins de temps en temps.

oui c'est vrai que quand tu tombes sur un medecin qui te sort des enormités genre cest bien que vous soyez végétairen, le poisson c'est très bon pour la santé... comment avoir des bonnes études sur la B12