Cure de céréales

je commence aujourd'hui la cure de céréales Pural, sur 7 jours.
ça a l'air bien. à midi, c'est blé concassé, accompagné de légumes.

Caro a écrit:

je commence aujourd'hui la cure de céréales Prural, sur 7 jours.
ça a l'air bien. à midi, c'est blé concassé, accompagné de légumes.

Qu'est ce que c'est la cure prural? Je ne connais pas du tout

alyssa_black a écrit:

Qu'est ce que c'est la cure prural? Je ne connais pas du tout

J'ai trouvé ça dans un magasin bio.
Ils vendent un lot de 7 sachets de céréales (blé, épautre, millet...). Un sachet équivaut à une journée, et il y a un petit dépliant qui donne le menu pour les 7 jours.
Le principe, c'est de diviser la dose journalière de céréales en trois, ptt dej, dej, et dîner, et de la préparer comme ils le proposent. L'objectif est de "se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête, et léger". (je cite)
j'ai regardé sur internet si je pouvais te joindre un lien mais il n'y a rien.
peut-être que tu peux demander à un magasin bio vers chez toi, si ça t'intéresse.

Rosiel a écrit:

Caro : je ne connaissais pas, mais j'aurai peur d'avoir des manques, pour cause d'absence de diversité (enfin c'est sur que tu me diras que 7 jours c'est pas long)

oui, alors tu as raison, mais je n'ai pas donné le détail. en fait c'est équilibré, voilà pour te donner une idée le menu du 1er jour, qui correspond au sachet blé concassé :
ptt dej : un yaourt, 1 cuillere a soupe de noisettes en poudre, des fruits de saison coupés en dés, 1 c café de miel, du jus de citron, et donc un tiers de la dose de blé. et le tout mélangé.
dej : dans une poele, un quart de concombre, 1/4 d'oignon, 1 petit poivron, 2 c soupe d'extrait de tomate, une cuillere a café de bouillon de legume, et un deuxième tiers de blé.
diner : derniere portion de blé avec concombre. 1 c a soupe de creme ou lait.

Voilà, tu vois c'est équilibré. ça s'appelle cure de céréales je pense parce que ça tourne autour de céréales. le deuxième jour, c'est un sachet de millet, avec d'autres recettes...
apres je ne suis pas complètement a la lettre. comme j'avais un peu faim a midi, j'ai mangé de la mache en entrée!

Oui c'est vrai que ça doit être interessant, je devrai peut être y songer quand je sors de la semaine Noël/Nouvel An, qui n'épargne jamais mon estomac...
Je compte sur toi pour savoir si ça marche bien lol

Moi aussi ça m'intéresse, je vais regarder la prochaine fois que je vais au bio mag...

Merci pour l'info sur la cure de céréales caro je regarderais en mag bio quand j'irais

alyssa_black a écrit:

Merci pour l'info sur la cure de céréales caro je regarderais en mag bio quand j'irais

en fait j'ai pensé que je pouvais vous donner les menus, à celles que ça intéresse. parce qu'il n'y a pas besoin d'acheter les doses quotidiennes préparées. Il faut juste savoir qu'une dose, c'est 170 g de céréales, alors vous pouvez prendre la bonne quantité dans des paquets standards.
Vous les voulez?

caro, tu peux ouvrir un sujet, comme ça c'est plus facile à retrouver.

Oui oui, allez, donne les nous!!!!!

J'ai fait un peu de rangement dans les post. Voila un sujet tout a toi pour parler de ta cure caro

ah moi aussi ça m'intéresse les recettes

merci Roaa !

Super sympa... une petite cure de céréales, ça ne fait pas de tort
Malheureusement, ce n'est pas pour moi, je fais une intolérance au gluten.

Bonne cure les filles !

jesy a écrit:

je fais une intolérance au gluten.

Finalemnt, tu en es sûre ? Tu as consulté un médecin, un spécialiste ?

https://servimg.com/view/11830790/2

voilà pour les trois premiers jours.
comme vous le constaterz, pour le jour 1 il y a une erreur, c'est bien le blé concassé à préparer, pas le millet.
et pour chaque petit dej ce n'est pas précisé, mais il faut bien 1/3 de céréales.
bon, comme je suis pas bien douée, je vais dééjà voir si ça ça marche avaant d'envoyer le reste...

https://servimg.com/view/11830790/3

jour 4 et 5

https://servimg.com/view/11830790/8

et jours 6 et 7.
alors par contre pour 1 2 3 6 et 7 ce n'est pas écrit gros. je ne sais pas si vous pouvez les agrandir vous comme ça vous convient. sinon dites moi et j'essaierai de faire mieux.

Chez moi, ces jours là sont illisibles...

Minipousse a écrit:

Chez moi, ces jours là sont illisibles...

je vais essayer de faire mieux.

https://servimg.com/view/11830790/9

et voilà jour 1 et 2
et donc jour 1 c'est bien du blé concassé !

Merci Caro! C'est vrai que c'est dur dur à lire... Je ne peux voir que les jours 4 et 5...

Voilà, c'est parfait !

Merci Caro !

Oui, c'est mieux!! Bravo Caro, trop douée toi!

Voilà, je vous ai repris l'ensemble, c'est quand même moins brouillon que mon speed avant de partir travailler !

Jours 1 et 2 :
https://servimg.com/view/11830790/9

Jour 3, avec les particularités pour chaque céréale :
https://servimg.com/view/11830790/12

Jours 4 et 5 :
https://servimg.com/view/11830790/3

Jours 6 et 7 :
https://servimg.com/view/11830790/16

Et enfin, les conseils à suivre pendant cette cure :
https://servimg.com/view/11830790/17

Voili voilou !
Alors bon, moi je l'ai commencé qu'hier. Je ne sais donc pas trop ce que ça donne. Mais ça me plaît bien pour l'instant. Par contre je ne la suis pas vraiment à la lettre. Comme j'ai un peu plus faim en ce moment, j'ai ajouté une salade hier midi et à midi. Et ce soir je pense ajouter un peu de tofu.

si vous tentez, dites moi ce que vous en pensez !