Régime hollywood

Salut !

Vous avez entendu parler de ça ? c'est un régime qui a l'air mauvais pour la santé mais efficace . Il faut ne manger que des fruits pour éliminer les graisses ( donc surtout des fruits exotiques ) et rien d'autre . J'aimerais bien faire ce genre de truc pour perdre quelques kilos mais je ne veux pas le faire trop longtemps , un peu comme purger mon corps . Sinon j'ai peur d'etre fatiguée . Des conseils de votre part ?

euh... si tu veux pratiquer le jeune pendant quelques temps je pense qu'on avait deja abordé le sujet...

où?

fonciton rechercher : mot clé : jeûne :
https://arnelae.forumactif.com/medecines-naturelles-f53/le-jeune-t7415.htm?highlight=jeune

merci .

daizzy a écrit:

fonciton rechercher : mot clé : jeûne :
https://arnelae.forumactif.com/medecines-naturelles-f53/le-jeune-t7415.htm?highlight=jeune

ton lien parle du jeune mais pas du régime hollywood mais merci quand meme .

désolée je croyais que 'régime hollywood' était un terme péjoratif pour évoquer les régimes draconiens que s'infligent les 'stars' people telle que nicole richie.

Cece_33 a écrit:

Salut !

Vous avez entendu parler de ça ? c'est un régime qui a l'air mauvais pour la santé mais efficace . Il faut ne manger que des fruits pour éliminer les graisses ( donc surtout des fruits exotiques ) et rien d'autre . J'aimerais bien faire ce genre de truc pour perdre quelques kilos mais je ne veux pas le faire trop longtemps , un peu comme purger mon corps . Sinon j'ai peur d'etre fatiguée . Des conseils de votre part ?

des conseils?
bah alors je serais toi je ne ferais pas ça. je ferais juste attention à ce que je mange et j'irai à la piscine ou courir bref du sport!
si tu commences à te lancer dans ce genre de regimes mauvais pour la santé, oui tu vas perdre mais trop vite et mal et tu reprendras le double juste apres. et en plus tu risques de te plonger dans le monde des TCA et ça, c'est le pire qui puisse t'arriver... donc en gros, à mon avis tu fais fausse route et tu cours à ta perte en faisant un truc pareil.

si tu as vraiment beaucoup de poids à perdre, fais-toi aider par un medecin/dieteticien...y a pas 36 solutions et surtout pas sur internet ou dans les magazines pour faire les choses correctement! et puis y a une question de bon sens...

voilà, desolée de ne pas raconter ce que tu auraos voulu entendre mais en tant que modo, je ne veut pas qu'on encourage ce genre de trucs dangereux. point barre!

apres la question du jeûne et de la purification c'est autre chose mais on reviens au meme probleme: ça ne se fait pas comme ça pour maigrir, c'est plus profond que ça, et ça ne se conseille pas comme ça aussi legerement sur un forum...

voilà ce que j'en pense! apres fais comme tu le sens...mais les tca ça vient vite, bien trop vite...

Oui, pas que des fruits, tu risques de t'affamer et de ne pas tenir, comme tu n'as pas vraiment l'habitude, faut toujours y allez petit à petit. Un apport en légumes verts à volonté est aussi bien conseillé pour perdre un peu de poids. Prends aussi des protéines végétales non cuisinés. Ne retires pas tout de ton alimentation, sauf tout ce qui est matières très grasses (sauces grasses), trop riche en lipides. Donc, beaucoup d'eau (1,5 par jour). Prends aussi des plantes diurétiques, si cela peut t'aider à éliminer. Y'a des aliments qui sont aussi diurétiques, comme les endives, par exemple (y'en a d'autres).

J'ai une amie qui suit un régime, donc, c'est très souvent des soupes aux légumes, des plats asiatiques cuisinés à l'huile d'olive (mais léger). Elle mange des céréales, comme du quinoa en petit portion avec des légumes. Elle a éliminé le pain de son alimentation, parce qu'elle en mangeait trop.
Alors, 30 à 50 g par jour, cela conviendrait aussi.

Comme dit Eleo, faut pas perdre du poids trop rapidement, cela ne t'aidera pas. Au lieu de "privation", vaut mieux "diminuer les portions".
Pour le sport, essaye le cardiogramme, 1 à 2 fois par semaine, pendant 30 minutes. Même de la marche à pieds, ça fait du bien, à la place de prendre la voiture. ^-^ Fait pas trop d'efforts, faut le faire à son rythme, petit à petit t'y arrivera plus facilement. Enfin, pratiques un sport qui te plait et qui permet surtout de t'échauffer, sans te briser un rein.

Sinon, comme je te l'ai dis, tu peux te faire des milk-shakes riches en vitamines pour le matin ou le goûter, sans rajout de sucre. L'aspartame, c'est dangereux, et pas très conseillé à la longue. Enfin, prends soin de ne manquer de rien, pour ne pas aboutir à des carences. Puis, continue à te faire plaisir en mangeant, un régime ne doit jamais être contraignant, sinon, tu ne tiendras pas. Juste éviter aussi les grignotages, et manger à des heures régulières.

Et le mieux, c'est d'être soutenue et conseillée, de faire ce régime avec quelqu'un d'autre, pour ne pas être seule.

Je suis bien d'accord avec Jesy, et le plus important est d'écouter son corps, il te dira tout seul s'il n'a plus faim, et si tu as du poids à pardre, en mangeant seulement ce dont il a besoin et en faisant de l'exercice, ça devrait aller tout seul.

Un nouveau régime bien incomplet le régime hollywood il me semble...

je suis à 100% d'accord avec Eloelo...

vala un lien interessant:

http://www.gros.org/pagesgros/diffregimes.html#AncreHollyw

ouai super...si c'est pour maigrir en perdant tous les muscles et se retrouver à l'hosto je vois pas l'interet du truc... ou alors perdre 15 kg maintenant en 2 mois pour peser 25 kg de plus en septembre bof....

le spooooort le spoooort le spoooort!!!! et manger équilibré, varié, coloré. à part ça je ne vois pas...

Plutôt carencé comme régime!! Et puis les fruits, c'est quand même des glucides, et trop de glucides, c'est pas bon....
Du sport associé à une alimentation équilibrée, et ça va tout seul, sans être fatigué ...

Rivière a écrit:

Plutôt carencé comme régime!! Et puis les fruits, c'est quand même des glucides, et trop de glucides, c'est pas bon....
Du sport associé à une alimentation équilibrée, et ça va tout seul, sans être fatigué ...

A part la cure de raisin à l'Autome (qui d'ailleurs n'est pas un régime mais un moyen de se détoxiner et il faut que ce soit fait en connaissance de cause, pas n'importe qui n'importe comment!), je ne pense pas que ce soit en effet une bonne idée ce énième régime miracle à base de fruits!
C'est sucré les fruits, et ça peut être acidifiant pour l'organisme, donc pas bon!!!
Moi en ce moment je supprime les gateaux, sucreries, je ne grignote pas et j'essaye de manger plus de légumes (avec du riz et des féculents pour ne pas avoir faim) et je commence à me sentir mieux, plus légère on va dire; et j'essaye de me bouger (je reviens du boulot à pied par exemple!).

anne a écrit:

j'essaye de me bouger (je reviens du boulot à pied par exemple!).

ça c'est une bonne idée, je fais exactement la même chose avec la lycée : deux allers retours quatre fois par semaine (soit 8 km/jour quand c'est le cas ^^)

le secret pour maigrir c'est d'arreter de manger quand on a plus faim... moi j'y arrive pas car dés que j'ai un ti soucis, blaf je me re goinfre... mais quand j'y arrive, ça marche vraiment bien, aucune frustration!

et bien macher, la digestion ça commence dans la bouche...

Je recommence weight-watchers demain, à la sauce végétalienne et en prenant le temps de mâcher mes aliments, avec double dose de bains dérivatifs.

oui il ne faut pas confondre régime et jeûne. le but du jeûne, c'est pas de maigrir.
ce régime hollywood n'est pas du tout équilibré et me parait dangereux.
comme les filles je pense qu'il vaut mieux manger de tout en petite quantité et bouger.

Oui c'est complètement déséquilibré ce truc, ça m'a pas l'air sain du tout et je ne pense pas que ça aide à perdre du poids du tout, au contraire, c'est un coup à tout reprendre en dix fois pire juste après.

Y'a un régime pour végétarien, mais pas pour végétalien (puisqu'il y'a de la poudre de lait), c'est le régime Gayelord Hauser. Alors, le but, c'est de maigrir lentement, mais surtout de perdre de la graisse. Enfin, on mange des légumes verts, des fruits, des yaourts, et autres, sans mourir de faim + l'entremet Gayelord (goût chocolat, caramel, ou vanille) ou bien la soupe de légumes, soit les barres (tout ça, cale très bien). C'est un régime hyprotéinée qui n'a pas de conséquences, et permet de rester en forme. Il y'a bien longtemps, quand j'étais pas encore végétarienne (par contre, je n mangeais plus de viande, donc omnivore), j'avais suivis ce régime, je faisais en plus du sport (bodybuiding et cardio). C'était encore l'époque où tout allait bien. J'adorai ce régime, et l'entremet goût chocolat et la soupe de légumes. A vrai dire, je suis aujourd'hui déçue de voir que les produits ne sont pas pour végétaliens, parce que c'était bon. En plus de ça, les produits ne sont pas seulement fait pour maigrir, mais pour garder une bonne santé et un poids stable. Cela se trouve normalement dans les magasins, dans les rayons bio. En tout cas, ce régime me plaisait bien, pas contraignant du tout et appétissant. Me baladait à chaque fois en ville avec mon milk-skake et mes sachets en poudre... ... le bon vieux temps...

http://www.gayelord-hauser.fr/produits.php?id_cat=9

A une époque j'en consommais, mais ces barres au chocolat ne sont elles pas pleines d'aspartam ? Enfin je pense que je n'en mangerai plus jamais (trop de mauvais souvenirs...)

merci les filles d'avoir insisté sur le but du jeûne : se purifier, pas maigrir(mêmesi ca peut etre un des effets secondaires, se débarrasser des mauvaises graisses et tout)

j'ai completement buggé au début du sujet en faisant référence au jeune je suis désolée je sais pas pourquoi j'ai associé ça dans ma tete :/ je m'en veux c'est bete en plus

Je pense qu'on peut aussi envisager le régime holywood comme un nettoyage dans le même état d'esprit que le jeûne donc pas pour maigrir mais pour se purifier.
Comme régime amaigrissant, effectivement, c'est dangeureux si on le fait sur une longue période. Et puis come tous les égimes basse-calorie, il a peu d'intérêt puisque l'effet est de courte durée : on a vite fait de reprendre les kilos perdus, voire plus...

mais on est bien d'accord que le terme 'hollywood' prete à penser que c'est de la bêtise!