Médecin...pfffffff....

oui caro! car à part etre un veau, le lait de vache ne t'apporte pas ce que les laits amandes,soja etc... peuvent apporter
sarah

ah merci sarah, je ne savais pas. je n'en prenais plus par souci du veau.

de rien caro
sarah

Au fait, je voulais revenir sur les protéines dans les urines, parfois on a effectivement trop de protéines, et notamment qd on est enceinte on est suivi pour la protéinurie.

Ca doit aussi se voir dans le sang ce genre de choses.

en principe oui arnelae
sarah

Le niveau de protéine on le voit dans le sang, ma toubib m'a fait faire une prise de sang en début d'année pour s'assurer que tout allait bien de se côté là

je pense comme les autres qu'une analyse par an c'est largement suffisant, en plus je ne vois pas bien l'interet de doser ton taux de vitamine B12 si tu es vegetarienne. moi aussi je pensais comme Daizzy que c'etait un risque surtout pour les vegetaliens.
Apres si tu as des symptômes de carence c'est différent.
Perso cette année j'ai demandé une ordonnance de recherche du taux de fer au medecin du travail parce que je me sens très souvent fatiguée.

Alors.. Je fais mes tests aux deux ans : fer (car j'ai tendance à être anémique), B12 (je suis vegan), calcium ... et protéïnes aussi !! En gros mon doc me fait un bilan complet.. il trouve que c'est plus simple Et il me fait aussi mes ordonnances pour la B12 quelque soit les résultats.

je trouve que c'est effectivement plus simple de faire un bilan complet, tu seras plus à l'aise et tu connaitras tes carences!
sarah

Je suis presque végétalienne car je consomme encore de tps en tps des oeufs. Mais je me supplémente en B12 car je pense pas que c'est 1 oeuf par semaine qui va m'apporter la B12.

On m'a donné une bonne astuce il y a peu, je mets le contenu de l'ampoule de B12 dans un litre de lait de soja, comme ça j'en consomme un peu chaque jour

j'ai les résultats cet aprem, mais on ne m'a aps testé la B12, j'ai eu calcium et magnésium, fer, les hépatites et je sais plus quoi, les trucs des reins là et aussi le glucose et le truc quand on prend la pilule...je sais plus, ah oui le cholestérol...

si j'avais une carence ailleurs vous croyez que ça se verrait quelque part?

oui, dans les urines!
c'est une prise de sang ton excam?
sarah

oui, c'était pour voir si tout allait bien, mais pour la B12 alors je ne sais pas... de toute façon je comptais me supplémenter, je ne sais vraiment pas quoi faire

c'est vrai que c'est pas évident!
et tu peux pas faire n'importe quoi pour te suplémenter
on trouve la b12 dans quels aliments essentiellement?
sarah

La B12 ne se trouve que dans les produits venant des animaux, lait, oeuf, fromage...
Donc pour les végétaliens pas d'autres choix que de prendre des ampoules de B12

oui mais je ne sais pas si prendre de la B12 (en complément alimentaire) ou pas...

et j'ai aps envie d'aller chez le médecin payer 20 euros pour avoir une ordonnace pour aller payer 30 euros de test d'urine pour qu'on me dise que ca va,, puisque c'est sûr que mon taux de B12 est encore bon vu que j'ai diminué les laitages que depuis 'lannée dernière, mais ej ne voudrais pas me retrouver d'ici 3 ou 4 ans avec des mauvais fourmillements dans ls jambes... je sais pas quoi faire

tu peux pas trouver des ampoules en mag bio?
on n'en trouve qu'en pharmacie, avec ordonnance?
tu prends de a levure diètétique le midi ou le soir? ( je sais qu'il faut 1cs/jour pour les apports en vit, et mm pour la b12)
je te comprend daizzy
sarah

Mais comme tu as arrêté les laitages (...) que l'année dernière.. Peut être que tu peux attendre l'année prochaine pour tester la B!2 ? non ?? Je ne sais pas je fais juste proposer.. Le corps doit bien en garder.. non ?
En prenais tu beaucopu des laitages et tout le reste ?

oui je vais sans doute attendre encore je ne veux pas me supplémenter pour rien et la c'est trop récent pour savoir ce qu'il en est.


j'ai récupéré mes analyses : tout est nickel! (et mon copain aussi)


zut alors on est pas carencés

ouais!!!!!!!!!!
c'est génial si vs etes pas carencés
sarah

C'est une bonne nouvelle ca

Je serais toi Daizzy je n'attendrai pas d'être carencée car la carence en B12 peut avoir des effets très graves et irréversibles !

Les ampoules de B12 delagrange sont en vente libre en pharmacie. ça coute 1.60 € environ les 6 ampoules et tu en prends une tous les 10/15j

Hier justement j'ai demandé à mon médecin qu'il m'en mette sur mon ordonnance. Il m'a dit :"vous êtes carencée ?" et je lui ai repondu "non mais je suis végétalienne" et il m'a dit "ah oui c'est vrai" et il l'a noté sur l'ordonnance

Sachant que tu ne consommes quasiment plus de produits venant des animaux, la carence arrivera forcement tot ou tard ! Il ne faut pas attendre

FÉlicitations à toi et ton chum