gaelle
Décide de rester
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 |  Sujet: Valeurs nutritives du pois chiche Sam 5 Juil - 2:08 | |
| Ok je recherche les valeurs nutritives du pois chiche. Est ce que quelqu'un les serait ?? Sur mes bouquins, on m'explique ce que c'est (légumineuse), son origine.. Mais je ne trouve pas les valeurs : - protéines - lipides..... Merchiiiiiiiiiiii  | |
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Cecilka
Adore papoter
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| | Sujet: Re: Valeurs nutritives du pois chiche Sam 5 Juil - 11:56 | |
| Trouvé là : http://www.e-sante.be/be/sante_magazine/dietetique_minceur/Pois_chiches-1607-896-art.htm - Citation :
- Pour 100 g : 135 Kcal.
Eau : 60 g. Protéines : 8,9 g. Glucides : 20,5 g. Lipides : 2,5 g.
Fibres : 8,6 g.
Potassium : 335 mg. Magnésium : 53 mg. Phosphore : 132 mg. Calcium : 56 mg. Fer : 2,8 mg.
Vitamine B1 : 0,1 mg. Vitamine B2 : 0 mg. Vitamine B6 : 0,1 mg. Niacine : 0,6 mg. folates : 100 µg.
Vitamine C : 0 mg. Carotènes : 25 µg.
Vitamine A : 0 µg. Vitamine E : 1,2 mg.
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gaelle
Décide de rester
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| | Sujet: Re: Valeurs nutritives du pois chiche Sam 5 Juil - 16:48 | |
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| | Sujet: Re: Valeurs nutritives du pois chiche | |
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