Manger sans lactose

Bonjour, j'aimerais connaître des trucs à manger mais sans lactose. Car je crois que je suis allergique au lactose et j'ai vu que vous ne mangez pas de lait donc j'aimerais connaître des trucs à manger sans lactose, sachant que je ne mange pas de fruits et légumes :s (j'suis difficile ^^') et si vous connaissez aussi des petits gâteaux pour le petit déjeuner et le gouter aussi sans lactose. Merci

Il faudrait déjà que tu vois un médecin et qu'il pose ce diagnostic lui-même ;) Ensuite, je pense qu'il te suggéra lui-même des substituts (enfin, j'espère !).

Après tout dépend de ce que tu veux faire avec ce substitut de lait : veux tu le mettre dans tes céréales le matin, le prendre pour faire une béchamel, l'ajouter à ta boisson du matin... ?

Bah le médecin ne sait pas ce que j'ai, j'ai un rdv chez l'allergologue le 20 novembre, mais enfaite le lait me fait faire des allergies donc il faut que je le supprime de mon alimentation pour le moment et vu que je mangeais vraiment beaucoup de choses contenant du lactose et bien maintenant je ne sais plus trop quoi manger :s Donc je voudrais avoir des conseils des gens qui arrivent à manger sans lactose et voir si je peux manger le même genre de choses qu'eux ^^