la spiruline

vous en pensez quoi? c'est une arnaque ou c'est efficace?

J'en prends depuis deux mois environ, associé au Maté ou bien au Guarana.
Et bien, depuis, je ne ressens plus mes méchants coups de pompes en pleine journée. Bon d'accord, cela vien sûrement aussi du fait que petit à petit j'arrive à faire des repas végan équilibrés. Ce qui est indéniable: mes performances sportives se sont améliorées: je pratique la natation; là où en temps normal je commençais à peiner dans le programme du jour, à présent je suis encore en forme, mes muscles fatiguent moins vite et "donnent" plus. Je me suis rendue compte que cette amélioration venait de la prise quotidienne de la Spiruline la fois où j'ai terminé la boîte. Comme j'en ai bavé à mes 2 cours de natation suivants! Je suis vite retournée en acheter. J'espère que je ne suis pas une dopée!!!

J'en ai fait une cure l'hiver dernier avec mon chéri, on a pas eu de maladies (rhume, grippe…) de là à dire qu'elle t est pour quelque chose je ne sais pas…

Où est-ce que l'on peut trouver de la spiruline ? Ca se présente sous quelle forme ?

Cela existe soit en brindilles, en pailletes à saupoudrer dans les plats, yaourth,... ou bien , ce que je prends: sous forme de gellules. Le labo Arkofarma (dans toutes pharmacie) en propose

Laure-14 a écrit:

Cela existe soit en brindilles, en pailletes à saupoudrer dans les plats, yaourth,... ou bien , ce que je prends: sous forme de gellules. Le labo Arkofarma (dans toutes pharmacie) en propose

Merci beaucoup ! J'irai m'en chercher cette semaine... ^^

Voui, et tu deviendras beau et fort! Et surtout, plus de carence en vitamines B12, ni en acides aminés, ni en vitamines, ni ni ni ...

J'en ai déjà fait 2 cures et je dois dire que c'est un bon remontant, j'en suis très satisfaite et je me permets aussi de donner l'avis général de mes clientes qui ont constaté cet effet là aussi. Une amie en a pris après son accouchement pour le fer

Si tu veux en savoir beaucoup sur la Spiruline...

Laure, le maté, tu le consommes comment, en infusion ?

Laure-14 a écrit:

Et surtout, plus de carence en vitamines B12, ni en acides aminés, ni en vitamines, ni ni ni ...

Il me semblait avoir lu que la vit B12 contenue dans la spiruline n'était pas correctement absorbée par l'organisme ou que ce n'était pas de la "vraie"... enfin je ne sais plus trop... ???

Minipousse, la spiruline est une algue conditionnée tel quel, pas de traitement ni rajout (afin, pour la naturelle) la vit. B12 contenue est "vraie", tu ne te souviens pas où tu as vu ou lu ça... ?!

Sépia a écrit:

Minipousse, la spiruline est une algue conditionnée tel quel, pas de traitement ni rajout (afin, pour la naturelle) la vit. B12 contenue est "vraie", tu ne te souviens pas où tu as vu ou lu ça... ?!

Ben non, je ne sais plus...

En fait, je ne voulais pas dire qu'elle était fausse ou ajoutée, mais que ce n'était pas le type de vit B12 dont le corps à besoin... Enfin je ne sais pas trop comment expliquer...

Je me demande si je n'ai pas lu ça sur le forum de www.vegetarisme.info ... ?
Là, je n'ai pas trop le temps, j'irai y jeter un coup d'oeil dès que possible.

Sinon, si tu veux aller voir, si c'est bien là, c'est un sujet qui ne doit pas dater de très longtemps (au maximum 6 mois... ?)

Sépia, j'utilise le Maté sous forme de gellules, tout simplement car je bois déjà 3 tasses par jour de thé vert, et comme je ne tiens pas à passer ma vie aux petits coins... Mais effectivement on peut aussi le consommer en infusion. Le Maté et "ma plante de prédilection".Elle prévient l'anémie, la dépression, combatla fatigue physique et intelectuelle. Contenant de la caféïne en quantité non négligeable, elle participe à la combustion des graisses. Donc permet de prendre soin de sa ligne, d'autant plus qu'elle limite les sensations de faim.

J'ai aussi lu sur le site de l'Alliance Végé. que la vit. B12 de la Spiruline ne serait pas absorbée de manière otpimale. Je reste sceptique sur cette info. La spiruline a beaucoup d'effet positif sur moi. J'alterne avec l'Eleuthérocoque qui a des propriétés communes, avec un effet de stimulant immunitaire en sus, ce qui n'est pas négligeable en cette période d'épidemie de grippe, gastro,...

Merci pour ta réponse Laure. L'euthérocoque a les mêmes propriétés que le ginseng non ?

Oui on peut dire pour certaines propriétés: Ils ont tous deux des principes actifs en commun bénéfiques en cas de fatigue, de sensation de faiblesse et de la dégradation de l'état général. Ce sont tous les deux des stimulants généraux et des immuno stimmulants. Après, chacune des deux plantes à d'autres spécificités qui lui sont propres.

perso j'ai recommencé la spiruline depuis peu, après avoir été malade et donc très fatiguée. Je ne sais pas si c'est ca mais je me sens beaucoup mieux ... Quelqu'un sais si on peut en prendre en continue ?
Sinon pour ce qui est de la vit B12 je l'ai lu à plusieurs endroits mais il y a ca
c'est tout en bas

merci pour ce llien, effectivement, ça pousse à la réflexion...

Oui, lien très intéressant. Merci.
Bon, je ne peux guère nier que la Spiruline n'apporte pas de B12. Mais pour toutes ces autres propriétés je continuerai à en prendre.

Les complément alimentaires sont souvent conseillés sous forme de cure. Un ou deux mois, faire une pause de... (?) semaines ou mois puis reprendre. Moi je le fais au feeling, selon mes envies et mes besoins (tous deux majoritairement définis psychologiquement je pense, mais pas seulement.)

Moi aussi je continuerai à faire qlq cures de spiruline aussi au besoin, qlq semaines (3 à 4) qd je suis KO, fatiguée, plus réceptive aux virus. Je dois en faire 3 cures/an et j'en suis très contente avec ou sans B12 avec otut ce qu'elle contient d'autre !

Euh, j'aurais des petites questions s'il vous plaît

Voilà, maintenant j'ai trouvé du travail dans une école et franchement, la cantine pour les végés c'est pas top!!! Je peux manger des légumes et des fruits mais question protéines végétales c'est zéro.
Cet après-midi j'ai donc décidé d'acheter de la spiruline afin de faire une petite cure mais je trouve qu'il me manque des infos. D'abord je voudrais savoir si le comprimé de Spiru' s'avale, se croque ou se laisse fondre dans la bouche (j'espère que la réponse est la n°1 vu l'odeur du truc ) et puis comme je compte en prendre 8 à 10/ jour pendant un mois, je voudrais savoir si je dois en prendre plusieurs d'un coup ou un comprimé à la fois
Merci d'avance pour vos réponses

Moi idem des peties questions, je ne connaissais pas la spiruline et ça m'interesse, je suis enceinte et je cherche pour les derniers mois de grossesse et l'accouchement de quoi être en forme...

Pour ma fille aussi, je voudrai lui donner de temps en temps un complément (elle a bientôt 2ans), j'ai vu que la spiruline pouvait se prendre chez les petits et les femmes enceintes, quelqu'un a essayé???

Zimzum tu en as déjà donné a ton petit bout??

moi je prends de la spiruline marcus rohrer en comprimés car en poudre, vu l'odeur, c'est pas facile. Etant enceinte, je prenais 3 comprimés par jour, je continue toujours. Ma fille de 3 ans, en prend 1 de temps en temps qu'elle croque le matin, je ne sais pas comment elle fait car le goût n'est vraiment pas terrible. Pour les enfants, tu peux leur mélanger en poudre dans une boisson ou soupe, ça passe mieux.

oups, on dirait qu'il y a pau de gens qui consomme de la spiruline ici

Moi, je fais occasionnellement des cures et je les prends en gélules.

J'en donne parfois à mon schtroumpf, je les ouvre dans un yaourt (c'est rigolo c'est tout vert et ça l'amuse !) ou dans une crème au chocolat...Il n'a jamais fait d'histoires.

Je crois que c'est une algue vraiment très intéressante; j'avais vu un documentaire sur la spiruline dans un pays d'Afrique (désolée, je ne me souviens plus où :() où chaque habitant a sa dose de spiruline par jour, notamment les personnes seropositives, car cela renforce les système immunitaire... et en attendant de mieux, et aussi en complément alimentaire car cest une région de l'afrique (comme beaucoup là bas :/) où ils ont très peu voir rien...
et les medecins disaient qu'il y avit une nette différence avec le "avant"...
je crois en fait que cela pousse la bas et qu'ils en "boivent" en infusion
Je ne me souviens plus trop, désolée pour ces infos approximatives!
mais ils en ventent dan sles magasins bio. dans le genre il y aaussi le jus d'herbe d'orge...

J'ai eu pris de la spiruline quand je vivais au Denmark, et c'est vrai que ça aide beaucoup. En lisant ce post, cela m'a donner envie de refaire une cure....