prenez-vous un goûter?

Et si oui:

-que mangez-vous?
-varie-t'il au cours de la semaine?
- vers quelle heure?

Merci!

Oui, je goûte !

Quand je travaille, ça me tient parfois lieu de dîner !

En général un fruit frais et une compote, parfois avec un morceau de fromage.

Mais ça peut être aussi, occasionnellement, pain margarine (Vitaquell bio ou Bonneterre) confiture ou encore pain et purée d'oléagineux (amandes ou noisettes) ou autre selon l'inspiration du moment...

oui!

vers 17heures, pain ou compote ou yaourt ou fruit ou jus de fruit, enfin un truc sucré en général

Tiens, oui, c'est marrant, je n'avais jamais fait attention, mais chez moi aussi, c'est le plus souvent sucré !
Alors que le petit-déj, chez moi, c'est généralement salé...

Il y a sûrement une raison physiologique ou chronobiologique...

Moi en général c'est fruit + pain noir + oléagineux.Et je le prends tot (vers 15-16h) car on dîne tot avec les enfants (19h 19h30 le plus souvent)

Etant donné que je finis à 19h30 et que j'interviens chez des gens, je ne prends plus de goûter.

Je me vois mal arriver chez des personnes avec un yaourt au soja pour goûter.

oh tu pourais tu sais

moi, je ne goute pas , mais par contre je picore beaucoup dès que je rentre du taf et souvent jusqu'au moment de me mettre a table.
Mauvaise habitude à changer.

Je goute depuis peu de temps... en fait c'est la deuxième semaine... quand je suis au boulot vers 16h.... et c'est un fruit... une de mes bonnes résolutions ... au moins un fruit par jour... le mieux ce serait entre 2 et 3 mais bon... :clind'oeil:

Oui: c'est des produits à base de soja et/ou du pain complet. Ca c'est quand je suis à la maison. Si je suis en déplacement c'est généralement une viennoiserie :(... ce qi n'est pas forcément génial)

Bises

Azilys

Oui, le gouter c' est a quatre heures pour moi .
C' est un moment de détente avec un fruit et un thé vert !
Indispensable a mon équilibre car cela me permet de ne pas grignoter n' importe quoi !

Encore une qui arrive à ne prendre qu'un fruit! mais moi j'ai faim à 4 heures! ce doit être mon déjeuner qui cloche... Il m'a l'air complet pourtant...

moi,j'ai faim tout le temps!!!c'est pas marrant,sans blague.

Pour gouter,ça depend des jours,si je suis au lycée ou a la maison...en fait,j'appellerais plus du grignotage qu'un gouter,ou alors de la gourmandise,c'est plutot ça!!!

Oulalalal la honte! je goute mais souvent c'est une tranche de pain avec un peu de nutella et un chocolat chaud!!

vous êtes tous super sérieux!!!! :Sourir1:

Marilyn a écrit:

Oulalalal la honte! je goute mais souvent c'est une tranche de pain avec un peu de nutella et un chocolat chaud!!

vous êtes tous super sérieux!!!! :Sourir1:

idem pour moi ! Quand je finis tard le lycée (17h30 donc retour chez moi vers 18h) je ne goute pas mais sinon je prend un pain de mie nutella ou pain chocolat

Dorémi a écrit:

Oui, le gouter c' est a quatre heures pour moi .
C' est un moment de détente avec un fruit et un thé vert !
Indispensable a mon équilibre car cela me permet de ne pas grignoter n' importe quoi !

moi ca depend 16,17 parfois meme 18h quand j'attends mon copain, j'essaye de manger un fruit apres c'est tres variable et je bois du thé presque a chaque fois, c'est soit salé (fromage/pain) ou sucré (gateau de soja, un dessert que j'aurais preparé ou yaourt fruit)... Ou de la brioche confiture etc c'est tres variable je tente d'eviter le pot de nutella du placard et le laisse a mon copain c'est la seule sagesse que je reussis a tenir^^'
Sinon comme Dorémi c'est vraiment un moment important chez moi j'ai grandi avec de manire systematique un thé et... c'etait un moment de réunion familial assez chaleureux j'ai du mal a ne pas en faire. Ca m'evite aussi de grignotter (au contraire de mon copain)

voila, aujourd'hui j'ai un gateau de polenta aux fruits secs mais je vais le reserver surtout pour demain matin

Moi, juste un café au lait de soja

Oui!!! Toujours!! Sinon je m'écroule et je n'arrive pas à me concentrer au travail. Généralement c'est quelque chose avec des céréales et des fruits secs.

Bises, Azilys

je sort du boulot entre16h30 17h ,je mange quelques dattes .qulques gorgée d'eau minerale avant de prendre le volant et pendant jusqu'a l'ariver à la maison ,ça me donne un peut de force pour preparer le diner se laver et le reste.....

oh que oui je goûte !!!!

un fruit, des noix (amandes, noisettes etc..), une tranche de pain sans gluten

Oui toujours.

Si je suis pas trop mal reglée niveau heure, je le prends vers 16H30 - 17H00 et je prends la même chose qu'au petit déjeuner : c'est à dire lait chaud (végétal dorénavant), chocolat en poudre, pain (ou sorte de biscottes, cracottes) beurre, et parfois céréales de petit déjeuné (special K, kellogg'*, biorg ou autre).
Mais là je vais essayé de changer, faire plus frais (plus été) et plus equilibré, genre fruits, yaourts soja, compotes etc ... mais j'ai pas d'idées

La semaine je ne goute pas... En revanche, j'aime bien prendre un thé et des petits spéculos le week-end!

Oh oui alors !! Je preche pour mon goûter !! C'est le seul repas où je m'accorde quelques gâteries : biscuits vegan, gâteaux vegan... Je pense que c'est le repas le moins diététique de ma journée

Oh que oui je goute !
Vers 16h en général, un 4h quoi !
Toujours très simple, des biscuits, en ce moment c'est pain d'épice, je suis passée par cookies, et il y a un petit moment c'était petit beurre.
Quand je suis chez moi c'est avec un thé.

Les fruits, les yaourts, c'est pour les repas, le goûté je prends du sucré (vu que ce n'est que là et au petit dèj que j'en prends).