Quelles HE utilisez-vous?

Quelles HE utilisez-vous? et pour quelles utilisations?

Quelles sont les HE qui vous sont/semblent indispensables??

Vous les utilisez en massage? en friction? en inhalation? vous en ingérez parfois??


Je veux tout savoir!

J'utilise l'HE de lavande: je la mélange (genre deux trois gouttes, pas plus) dans de l'huile d'avocat. Et j'en mets sur le visage, les soirs d'hiver (même les yeux!). Ca reconstitue une peau très sèche et meurtrie par le froid.
sinon, quelques gouttes dans le bain.

Bises, Azilys

J'en ai pas dix mille mais une bonne trentaine sans souci. Indispensable vraiment pour moi ce serait lavande+menthe le remede anti maux de tete immediat. Apres j'en utilise en "parfum" de certains plats, et pour soigner differents types d'eczema.
Dans des cremes pour le visage sinon.

Il y a des bon livres sur le sujet pour se faire une petite trousse "urgence" (anti coups, anti angoisse, anti bestioles, anti maux de tete...) mais je n'en ai pas acheté pour l'instant j'ai des livres plus generaux^^

Mon HE préférée c'est celle à la menthe poivrée. J'adore cette odeur et c'est l'idéal quand on est malade un bon bain chaud avec quelques gouttes dedans ou en inhalation. Vraiment très efficace pour déboucher le nez.

Attention à la menthe poivrée à utiliser avec beaucoup de prudence. interdit aux femmes enceintes et allaitantes. comme beaucoup d'HE d'ailleurs.
arnelae tu peux utiliser la lavande et c'est à peu près tout pour le moment

Et beh je savais pas du tout! Je viens d'apprendre quelque chose et c'est bon à savoir!
Peux tu m'expliquer pourquoi Crysta s'il te plait?

un bon bouquin sur le sujet : l'aromatherapie de baudoux
une trousse d'aroma familiale peut-être constitueé de :
canelle (gastro, engelure)
estragon (mal de ventre, toux)
eucalyptus citriodora (insectes préventif et piqures, tendinite)
hélichryse (bleus, couperose, coups sans plaie, émotion forte)
laurier noble (abcès, aphtes, crampes, mal de dents, trac)
lavande fine (démangeaisons, fatigue morale, énervement, sommeil, stress)
menthe poivrée (ballonements, remontées acides, migraine, nausée, pieds chauds, tendinite, nez bouché)
origan (problèmes infectieux)
ravinsara (déprime, état grippal, refroidissement, sommeil)
romarin à verbénone (crise de foie, nettoyage foie)
sapin baumier (coup de pompe, nez bouché)
tea tree (boutons, bobos, piqures insectes, mal de gorge, mycose)

Super cette liste! Merci

Citation :

Jamais d’huile de menthe poivrée non diluée en bain.

Irritation cutanée possible : diluer à 30% maximum dans une huile végétale.

A forte dose, neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.

Pas d'usage prolongée sans l'avis d'un aromathérapeute.

Pour les femmes enceintes comme l'a dit Crysta la liste des HE interdites et tres longue, dans le doute il vaut mieux ne pas en utiliser.

Astuce pour ceux qui ont de l'herpès. L'huile essentielle de Niaouli, appliquée sur le bouton de fièvre, s'avère beaucoup plus efficace, rapide et moins cher que le petit tube de crème habituellement utilisé...
Chez tous mes proches à qui je le conseille, ça marche! Et ils en sont très contents.

pour ma part j'en utilise aussi plusieurs. pour l'instant en diffuseur, et du tea tree dans la lessive. Mais je vais me mettre à faire mes cosmétiques, donc j'en utiliserai davantage.

crysta a écrit:

estragon (mal de ventre, toux)
eucalyptus citriodora (insectes préventif et piqures, tendinite)
lavande fine (démangeaisons, fatigue morale, énervement, sommeil, stress)
ravinsara (déprime, état grippal, refroidissement, sommeil)
tea tree (boutons, bobos, piqures insectes, mal de gorge, mycose)

Je me permets de rajouter quelques indications concernant ces HE.

L'estragon quand on le respire peut enrayer des crises d'allergie de type rhume des foins. Sur certaines personnes, c'est très efficace.

L'eucalyptus : c'est un assainissant des voie respiratoires.

La lavande également, et un relaxant dont il ne faut pas abuser. 2 à 3 gouttes tous les matins sur un sucre pendant 10 jours peuvent enrayer une crise de stress et permettre de retrouver le sommeil.

Le Ravinsara est un anti-athmatique (à respirer : inhalations, diffusion, respiration directe).

L'Arbre à Thé (tea tree) est une huile particulièrement précieuse pour tous les problèmes de peau, qu'elle n'irrite pas. Par précaution, la diluer tout de même un peu dans une huile végétale.

J'ai soigné ma sinusite et bronchite récentes par des inhalations de lavande + eucalyptus + thym (ou niaouli ou ravinsara)
Radical ! une inhalation matin et soir, ça m'a fait un bien fou.
1 à 2 gouttes maximum de chacune des trois HE dans un bol d'eau bouillante. A respirer pendant 5mn, doucement pour les premières bouffées très chargées en émanations d'HE.

ça dégage bien les bronches, les sinus, les voies respiratoires, et ça tue les microbes efficacement.

Citation :

Astuce pour ceux qui ont de l'herpès. L'huile essentielle de Niaouli, appliquée sur le bouton de fièvre, s'avère beaucoup plus efficace, rapide et moins cher que le petit tube de crème habituellement utilisé...

Chez moi c'est la tea tree qui marche! et la niaouli pour la sinusite, rhume, état grippal...super efficace!

c'est une super idée ce post...
car perso, je "débute" un peu et mis à part la lavande...que je sniffe quand j'ai la migraine, le citron et l'orange douce que j'utilise essentiellement pour le ménage et pour mon diffuseur...je ne connais pas vraiment les autres utilisations des huiles essentielles!

d'ailleurs, pour le diffuseur...je me demande souvent si je ne fais pas n'importe quoi...j'ai acheté un brule parfum dans lequel je mets un peu d'eau avec dedans 5 gouttes d'huile essentielle...est ce bien comme ça qu'il faut faire?! c'est peut être bête comme question, mais finalement, je ne sais vraiment pas!

steuf a écrit:

j'ai acheté un brule parfum dans lequel je mets un peu d'eau avec dedans 5 gouttes d'huile essentielle...est ce bien comme ça qu'il faut faire?!

Oui, steuf, c'est bien ça...

C'est ce que je fais aussi, ça me rassure!

Pour le brûle parfum, j'utilise les mélanges dHE tous faits de nature et découvertes (respiratoire, anti stress, stimulant...)

merci!!!!!!
les huiles essentielles je les achète en magasin bio...
ça me fait toujours envie d'en acheter plein...mais ça coute quand même pas mal cher!
en tout cas, pour nettoyer...vinaigre d'alcool et HE de citron, c'est le top! (même ma mère a été convertie!)

Tu mets combien de gouttes d'HE citron pour quelle quantité de vinaigre ?

Et tu nettoies quoi, avec, par exemple ?

jusqu'à maintenant c'était plutot au pifomètre...
pour laver les sol, de l'eau bien chaude avec du vinaigre et une dizaine de goutte d'HE...et hop, on lave partout.
pis sur le blog de Raffa http://raffa.over-blog.com/article-15360141.html
j'ai téléchargé le livret avec des recettes de produits ménagers à faire à la maison
j'ai maintenant mon "canard WC" écolo...et qui sent bon!
seul hic, impossible de trouver du vinaigre d'alcool au Portugal...je dois donc en ramener dans mes valises à chaque fois...

le vinaigre blanc associé à lHE de citron est un très bon désinfectant et désodorant (ça marche super bien sur le pipi de chat...c'est une astuce que je donne aux gens quand ils ont des problèmes d'élimination avec leur chien ou leur chat...ça ou alors l'eau gazeuse...si si...sauf que l'eau gazeuse type perrier, ça revient un peu cher si le chien n'arrête pas de pisser partout...)

Oui, je le connais le livret de Raffa (enfin, il faudrait que je m'y plonge sérieusement...)

Mais justement, Raffa dit que les HE sont toxiques pour les chats (il y a un post sur ce sujet sur le forum), du coup, je n'ose plus trop les utiliser (sauf pour me soigner en cas d'infections hivernales)...

steuf a écrit:

d'ailleurs, pour le diffuseur...je me demande souvent si je ne fais pas n'importe quoi...j'ai acheté un brule parfum dans lequel je mets un peu d'eau avec dedans 5 gouttes d'huile essentielle...est ce bien comme ça qu'il faut faire?! c'est peut être bête comme question, mais finalement, je ne sais vraiment pas!

Comment fonctionne ton diffuseur ? avec une bougie ? si c'est le cas, c'est un brûle parfum, et non un diffuseur : la chaleur dénature les molécules actives des HE. Ca sent bon mais ce n'est pas efficace. Il faut un diffuseur électrique qui vaporise les HE pour bénéficier de tous leurs bienfaits thérapeutiques.

Pour l'HE de citron dans le nettoyant, il n'y a pas de contre-indication pour les chats : en effet, on l'appelle communément HE de citron, mais c'est faux, c'est une expression à froid du zeste de citron, donc pas nocif pour nos amis à 4 pattes ! miaou !!

Qu'est-ce-qu'on en apprend ici, c'est cool! Merci tout le monde.