Pour dépenser l'équivalent de 150 calories

Le saviez-vous ?

Pour dépenser l'équivalent de 150 calories, vous pouvez faire :

* 1 heure de gym douce ou de yoga
* 1 heure de marche ou de golf
* 45 min de natation
* 30 min de vélo
* 30 min de jogging...

C'est une moyenne ça depend du poid de la personne puisqu'il faut plus d'energie pour deplacer 40k que 90k.
Mais ça donne une idée c'est vrai, et je pensait que c'etait beaucoup plus

Roaaa a écrit:

C'est une moyenne ça depend du poid de la personne puisqu'il faut plus d'energie pour deplacer 40k que 90k.
Mais ça donne une idée c'est vrai, et je pensait que c'etait beaucoup plus

Dit donc ! tout c'est effort pour perdre si peux de calorie
Par contre, pourquoi faut il plus d'énergie pour déplacé 40Kg que 90Kg

Souleve un poids de 10k et un poids de 5k, tu verra la diferance. Il n'en est pas diferant pour le poids du corps.

je suis sure qu'il y a des choses encore plus intéressantes à faire pour bruler des calories

ça c'est bien vrai Alga

Alga a écrit:

je suis sure qu'il y a des choses encore plus intéressantes à faire pour bruler des calories

et en plus avec les fameux préservatif goût chocolat (via l'autre post), y'a des calories de perdu en plus !

Pour 8 h de sommeil, il y'a 469 cal de perdu.
Toilette et habillage d'une durée de 1 heure = 113 cal
En regardant mémère ou pépère la télé ou en se reposant, 9 minutes = 69 cal (ah, un chiffre qui va te plaîre alga, )
En fesant la cuisine pendant 1 heure = 102 cal.
Quand on a une activité professionnelle, en 5 h et quelques minutes on perd = 633 cal
Promenade des loulous, pendant plusieurs minutes = 150 cal environ
En restant assis 4 minutes, on en perd = 36
Activités ménagères d'une heure, on en perd = 230


Un ti lien, si vous voulez en savoir plus (mettre votre poids et le nombre d'heures pour calculez la perte de calories pour différents loisirs) : http://www.infogym.com/fr/html/article.php?sid=45


Imaginez, pour mon poids, je dois faire 123 minutes de sport en chambre pour perdre 150 malheureux calories.... arff, autant y passer toute la journée

jesy a écrit:

En regardant mémère ou pépère la télé ou en se reposant, 9 minutes = 69 cal (ah, un chiffre qui va te plaîre alga, )

oh la réputation que Jesy me fait!!!

t'aurais jamais dû dire pour les préservatifs au chocolat!!!


bon alors je vous annonce à grands regrets que je vais perdre environ...600 calories aujourd'hui vu que je vais faire 2 heures de vélo (plage aller retour) + nager dans la mer...

ca fait combien de calories une glace et un sandwich et un beignet sur la plage?...

j'ai un peu les boules moi qui ai plutot besoin de me remplumer

les calories ne font pas tout, il y a aussi l'apport en aliments de la nourriture

sinon, gratter les dessous de bras de son chat pendant 5 mins, c'est combien de calories de perdu?

honnetement, le beignet + sandwitch+ glace c'est bon ca doit remplacer les calories perdu en bougeant lol

Pour le sport en chambre je trouve que c'est toujours pas tres precis, ca veut rien dire, la position, le fait d'etre plus ou moins actif... C'est pas precis ses calculs faudrait plus detailler
Je sais pas si vous vous rappelez de la pub ou des filles louchent sur une devanture de patisserie, y a des gateaux (aux fraises, éclairs etc). Et au lieu du prix y a le nombre d'heures de sport a faire pour perdre l'équivalent; "2 h de footing" "1h de vélo" etc. Bouuuuh quelle pub triste T.T

daizzy a écrit:

t'aurais jamais dû dire pour les préservatifs au chocolat!!!


bon alors je vous annonce à grands regrets que je vais perdre environ...600 calories aujourd'hui vu que je vais faire 2 heures de vélo (plage aller retour) + nager dans la mer...

ca fait combien de calories une glace et un sandwich et un beignet sur la plage?...

j'ai un peu les boules moi qui ai plutot besoin de me remplumer

tu vas faire du muscle!!!
sinon moi je veux bien donner un peu de gras, j'en ai pris pas mal recemment...quelqu'un est interessé????

eloelo a écrit:

daizzy a écrit:

t'aurais jamais dû dire pour les préservatifs au chocolat!!!


bon alors je vous annonce à grands regrets que je vais perdre environ...600 calories aujourd'hui vu que je vais faire 2 heures de vélo (plage aller retour) + nager dans la mer...

ca fait combien de calories une glace et un sandwich et un beignet sur la plage?...

j'ai un peu les boules moi qui ai plutot besoin de me remplumer

tu vas faire du muscle!!!
sinon moi je veux bien donner un peu de gras, j'en ai pris pas mal recemment...quelqu'un est interessé????

Ah non, c'est bien gentil, mais sans façon ... on s'en passera bien

J'ai un pèse personne qui calcul le taux de masse graisseuse, quand je monte dessus, ça me fait : "ERROR"

bah, moi j'ai une balance "normale" et j'aime bien mes bourrelets et puis si un jour les OGM contaminent toute notre alimentation, je pourrai jeûner longtemps, j'ai plein de réserves